Các chuyên gia dinh dưỡng tin chắc rằng nếu gia đình quyết định theo dõi cân nặng của họ cùng nhau, việc nói lời tạm biệt với số cân thừa sẽ dễ dàng hơn nhiều. Đây thực sự là như vậy? Chúng ta hãy cố gắng tìm hiểu, lấy làm cơ sở lịch sử của gia đình Trung Quốc.
Tìm kiếm cảm hứng
Giảm cân không chỉ liên quan đến tập thể dục, mà còn cả các quá trình tinh thần. Cần phải từ bỏ hoàn toàn thói quen đã được thiết lập, thay đổi nghiêm trọng chế độ ăn uống. Thật sự rất khó để một người đối phó với những nhiệm vụ phức tạp như vậy. Nếu có một người bản địa gần đó hỗ trợ, chia sẻ mong muốn của chồng (vợ) để giảm cân, kết quả sẽ tốt hơn nhiều, và nó có thể đạt được nhanh hơn nhiều.
Tham quan phòng tập thể dục không chỉ là một cách để điều chỉnh con số, mà còn là một lựa chọn tuyệt vời để giải trí chung.
