Bất cứ ai từ cái nôi đều biết rằng thể thao giúp cải thiện sức khỏe và những thói quen xấu phá hủy nó. Ý thức, không ai muốn gây nguy hiểm cho cơ thể của họ. Hầu như không có người nào thích bị bệnh nhiều hơn và chết sớm. Nhưng vẫn không phải ai cũng chọn một cuộc sống lành mạnh. Mâu thuẫn giữa nhu cầu sống lâu và không muốn từ chối bản thân những thú vui mơ hồ có thể được coi là một trong những vấn đề quan trọng nhất trong việc giữ gìn và tăng cường sức khỏe của công dân.
Thể thao là một thay thế cho nghiện
Nền tảng của thế giới quan của bất kỳ người nào được đặt trong gia đình, thói quen được tổ chức ở đó. Không có gì ngạc nhiên khi người ta nói rằng thói quen là bản chất thứ hai. Thay đổi định kiến gốc là một quá trình khó khăn và đôi khi đau đớn đòi hỏi nỗ lực ý chí đáng kể. Trong một gia đình khỏe mạnh, nơi phát triển thể chất và thể thao là tự nhiên, một sự thay thế cho nghiện sẽ tự động được tạo ra. Một đứa trẻ từ một môi trường như vậy lớn lên trong một bầu không khí phát triển tích cực, anh ta không phải chọn bây giờ hoặc khi anh ta lớn lên. Đối với ông, văn hóa vật lý là một phần không thể thiếu của sự tồn tại. Ai đó đã không may mắn, và có lẽ những thói quen xấu đã được nuôi dưỡng bởi môi trường trong suốt thời thơ ấu của anh ta.
Nghỉ ngơi là nằm trên đi văng, một kỳ nghỉ là một bữa tiệc phong phú với những dòng rượu. Nhu cầu thay đổi một cái gì đó, như một quy luật, được gây ra bởi các vấn đề sức khỏe không thể tránh khỏi với lối sống này, đặc biệt là với tuổi tác. Thay đổi thói quen của bạn không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, nhưng trong trường hợp này là biết ơn. Một mong muốn mạnh mẽ cùng với những nỗ lực ý chí chắc chắn sẽ được đền đáp trong tương lai.
Thói quen nguy hiểm
Điểm yếu nhỏ hoặc khuyết điểm nghiêm trọng - tất cả đều hành động theo nguyên tắc hủy diệt, sức khỏe của tâm lý và cơ thể bị hy sinh. Các chứng nghiện có hại nổi tiếng chính bao gồm:
- hút thuốc;
- nghiện rượu;
- nghiện;
- nghiện chơi game và máy tính;
- Rối loạn ăn uống (bệnh lý háu ăn).
Những "khiếm khuyết" ở trên có một điểm chung - tất cả chúng, ở mức độ này hay mức độ khác, là một minh chứng cho một bệnh lý của tính cách, và một số trong số chúng được coi là bệnh nghiêm trọng. Bác sĩ tâm thần và tâm lý trị liệu có liên quan đến việc điều trị nghiện. Trong một số trường hợp, một người có thể tự mình đối phó, ví dụ như bỏ thuốc lá. Sự phức tạp của các biện pháp cần thiết để phục hồi nhất thiết phải bao gồm thể thao. Một thay thế cho nghiện và một cách hiệu quả để khôi phục và tăng cường sức khỏe mang lại rất nhiều cảm xúc tích cực có thể lấp đầy chỗ trống trong nỗi đau, sợ hãi và tuyệt vọng từng sống.
Mang nó cùng nhau!
Cải thiện quốc gia trong chương trình nhà nước đang đạt được đà. Đây không phải là năm đầu tiên hành động "Thể thao - thay thế cho nghiện" của người Nga đã được tổ chức thành công ở nước này. Mục tiêu của chương trình là ngăn chặn nguy cơ suy giảm sức khỏe của quốc gia bằng cách giới thiệu cho thanh thiếu niên, thanh thiếu niên và trẻ em ở mọi lứa tuổi một lối sống thể thao và lành mạnh. Trong các trường mẫu giáo, trường học và các tổ chức giáo dục khác, các sự kiện được nhắm mục tiêu được tổ chức như một phần của hành động này:
- các cuộc thi và câu đố;
- thể thao (cuộc đua tiếp sức, thi đấu);
- tác phẩm sáng tạo theo chủ đề (thủ công cho trẻ em, tiểu luận cho học sinh);
- Tổ chức các câu lạc bộ tình nguyện cho học sinh và thanh thiếu niên.
Mục tiêu của hành động là thu hút trẻ em và thanh thiếu niên đến giáo dục thể chất và thể thao thường xuyên, phát triển khả năng sáng tạo và mong muốn cải thiện, thành lập các tổ chức tình nguyện thanh niên để thúc đẩy thói quen lành mạnh và tình yêu thể thao. Trẻ em và cha mẹ, giáo viên và đại diện của các tổ chức công cộng, cũng như tất cả các bên quan tâm, có thể tham gia vào chiến dịch nhà nước, Sport Sport là một giải pháp thay thế cho nghiện nghiện.
