Trong giá lạnh và băng giá, trong mưa và gió lạnh, những người này đi đến một con sông hoặc hồ. Đắm mình vào một khối nước bán đông lạnh, họ vẫn mỉm cười trong khi thể hiện bằng tất cả vẻ ngoài của mình rằng họ có được niềm vui to lớn từ nước đá. Những thái cực này là ai? Tuân thủ lối sống lành mạnh hay khét tiếng điên rồ?
Quả óc chó. Họ là ai
Đây là những người thích bơi trong nước lạnh. Họ tin rằng bằng cách hành động trên cơ thể, nó làm cho nó ngày càng mạnh hơn. Các bác sĩ xác nhận: cách giải trí này không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn cải thiện quá trình điều nhiệt, trao đổi chất và lưu thông máu. Một cơn sốt adrenaline mạnh mẽ xảy ra, sản xuất nhiệt nội sinh bắt đầu.
Những loại người được gọi là hải mã? Tất nhiên, can đảm và can đảm, với ý chí sắt đá và sự kiên định của nhân vật. Hãy suy nghĩ về sự khó khăn trong cái lạnh đóng băng cay đắng khi quyết định chơi ở một dòng sông lạnh khi một chiếc ghế sofa thoải mái và một chiếc chăn len đang chờ bạn ở nhà. Nhưng do dự và nghi ngờ không quan tâm. Họ nhảy xuống ao và đảm bảo với bản thân rằng họ thực sự hạnh phúc khi dành thời gian theo cách này.
Tại sao người ta gọi là hải mã? Đây là một sự tương tự với một động vật có vú biển, có thể dành một khoảng thời gian dài trong biển băng giá. Người Walrus không phải lúc nào cũng mạnh mẽ về thể chất và thất vọng. Theo họ, điều chính trong bài học này không phải là vóc dáng, mà là thái độ tích cực và sự tự tin.
Làm thế nào để trở thành một con hải mã?
Điều đầu tiên cần làm là tham khảo ý kiến bác sĩ. Chỉ có anh ta mới có thể đưa ra một bản án: ngồi ở nhà đằng sau màn hình máy tính hoặc nghiêng về một cuộc phiêu lưu ngoạn mục. Những loại người được gọi là hải mã? Và những người đang dần chuẩn bị cho cuộc phiêu lưu, và những người hoàn toàn đắm mình trong nước lần đầu tiên. Cách bạn chọn phụ thuộc vào sự chuẩn bị về thể chất và tinh thần của bạn. Điều chính là không quên làm nóng trước khi lặn: tập thể dục, chạy và nhảy.
Nó bơi tốt hơn để bơi khỏa thân. Vải áo tắm tổng hợp trong lạnh ngay lập tức đóng băng và làm mát cơ thể. Nếu bạn là người mới bắt đầu, thời gian lưu lại trong lỗ không quá 5 phút. Hơn nữa, bạn có thể tăng thời gian tắm - tối đa 20 phút. Sau khi làm thủ thuật, ra khỏi nước và lau khô người bằng khăn, mặc quần áo ấm. Đừng đứng yên - di chuyển. Và đừng quên trà nóng.
Nếu bạn được hỏi những gì bạn tìm thấy trong bài học này, thì hãy cho chúng tôi biết về những khía cạnh tích cực của bơi lội mùa đông. Và giải thích những người được gọi là hải mã. Đây là những người thích một lối sống lành mạnh và thích tự buộc tội mình bằng một phần cực đoan.
