Sức khỏe và hạnh phúc của con người phụ thuộc vào nhiều yếu tố môi trường. Điều đặc biệt quan trọng là bầu không khí trong căn phòng nơi mọi người hầu hết thời gian là gì. Nhiều người tin rằng điều chính là duy trì nhiệt độ trong căn hộ. Nhưng để đảm bảo một kỳ nghỉ thoải mái, độ ẩm cũng rất quan trọng. Nếu nó ở trên hoặc dưới định mức, điều này ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người, tình trạng của cây trồng trong nhà và sự an toàn của các vật dụng nội thất. Do đó, điều rất quan trọng là duy trì độ ẩm tối ưu trong nhà. Vì chỉ số này phụ thuộc vào thời gian trong năm và trong nhiều điều kiện khác, đôi khi bạn phải làm ẩm hoặc làm khô không khí một cách giả tạo.
Độ ẩm không khí là gì
Chỉ số này có tính đến hàm lượng hơi ẩm trong không khí của một tòa nhà dân cư. Chúng liên tục có mặt ở đó, vì chất lỏng đến từ đường phố, bốc hơi từ bề mặt da của con người, từ lá cây. Rất nhiều hơi ẩm xâm nhập vào không khí khi nấu ăn hoặc giặt giũ. Vào mùa đông, các cửa sổ trong phòng bị đóng lại, và bộ tản nhiệt làm khô không khí rất nhiều. Do đó, thông thường tại thời điểm này độ ẩm trong nhà được hạ xuống.
Sức khỏe và hạnh phúc của mọi người phụ thuộc vào mức độ hơi nước trong phòng. Ngoài ra, sự khác biệt về độ ẩm ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của các thiết bị gia dụng, đồ nội thất, cây trồng trong nhà.
Nó phụ thuộc vào cái gì
Độ ẩm trong phòng phụ thuộc vào mùa, ví dụ, vào mùa hè thường cao hơn. Nhưng trong cái nóng nó có thể giảm, vì vậy điều kiện thời tiết cũng ảnh hưởng lớn đến chỉ số này. Điều hòa cũng khô, đặc biệt nếu bạn không mở cửa sổ. Vào mùa đông, độ ẩm trong phòng giảm do thiếu trao đổi không khí với đường phố, cũng như dưới ảnh hưởng của các thiết bị sưởi ấm.
Độ ẩm cao có thể xảy ra trong thời tiết rất mưa, đặc biệt là nếu nhiệt độ thấp. Điều này thường xảy ra trong nhà bếp hoặc phòng tắm, nơi mui xe không hoạt động tốt. Vòi hiện tại, quy trình nước thường xuyên hoặc ấm đun nước lâu cũng làm tăng độ ẩm. Bởi vì điều này, nấm mốc và một mùi khó chịu xuất hiện trong phòng.
Cách xác định độ ẩm không khí
Có các dụng cụ đặc biệt để đo độ ẩm không khí - ẩm kế. Nhưng trong một căn hộ bình thường họ thường sử dụng các phương pháp dân gian đơn giản. Phổ biến nhất là đo độ ẩm bằng ly nước. Bạn cần đổ đầy một cốc nước lạnh và cho vào tủ lạnh để làm mát đến nhiệt độ 3-5 °. Sau đó, bạn cần đặt kính trong phòng, nhưng tránh xa các thiết bị sưởi ấm, và quan sát nó trong 5 phút. Bề mặt kính sẽ phun sương, nhưng những gì sẽ xảy ra tiếp theo cho thấy trạng thái của độ ẩm trong phòng:
- nếu sau 5 phút các bức tường của kính đã khô, thì độ ẩm rất thấp;
- nếu trong 5 phút không có gì thay đổi, thì độ ẩm trong phòng là tối ưu;
- với độ ẩm quá cao sau 5 phút, dòng nước hình thành trên bề mặt kính.
Bạn cũng có thể đặt một hình nón linh sam trong phòng. Nó nên được xa bộ tản nhiệt. Nếu không khí trong phòng khô, vảy hình nón sẽ mở ra, với độ ẩm tăng lên, chúng sẽ đóng lại. Nhiều người cũng biết rằng ở độ ẩm thấp, tĩnh điện được cảm nhận trong không khí. Mọi thứ và tóc được điện khí hóa cao.
Một cách phức tạp hơn là bảng Assman. Để sử dụng nó, bạn cần đo nhiệt độ trong phòng bằng nhiệt kế thông thường, sau đó quấn đầu của nó, nơi đặt thủy ngân, bằng khăn ướt. Sau 10 phút, bạn cần sửa nhiệt độ và so sánh cả hai chỉ số. Tại giao điểm của các cột có các giá trị này trong bảng Assman sẽ là mức độ ẩm trong phòng.
Độ ẩm tối ưu là bao nhiêu
Các chỉ tiêu cho nội dung của hơi nước trong cơ sở phụ thuộc vào thời gian trong năm và vào mục đích của căn phòng. Không phải lúc nào trong căn hộ cũng có bầu không khí cần thiết cho sức khỏe. Nhưng bạn cần cố gắng duy trì độ ẩm tối ưu, đặc biệt nếu trẻ nhỏ hoặc người già sống trong nhà. Các tiêu chuẩn này đã được SanPiN và GOST giới thiệu sau nhiều nghiên cứu. Với độ ẩm tối ưu, mọi người có thể ở trong nhà trong một thời gian dài mà không gặp phải sự khó chịu, nó cũng thuận lợi cho các vật dụng nội thất và cây trồng trong nhà. Thông thường, trong khu dân cư, các chỉ tiêu có độ ẩm 40-65%. Vẫn có những tiêu chuẩn chấp nhận được, chúng chỉ có thể được duy trì trong một thời gian, trong một thời gian dài để ở độ ẩm như vậy là khó chịu và thậm chí có hại.
Vào mùa hè, độ ẩm tối ưu cho một người là từ 30 đến 60%. Nhưng đôi khi trong thời tiết mưa có thể nhiều hơn. Mức được coi là tiêu chuẩn lên tới 70%, nếu cao hơn, điều này đã ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của một người. Vào mùa đông, độ ẩm giảm, thường là 30-45%. Nhưng tiêu chuẩn để thoải mái là mức 40-65%. Một số biến động được cho phép trong các không gian sống khác nhau. Nhưng để duy trì sức khỏe và hạnh phúc của con người, người ta phải cố gắng đạt được các tiêu chuẩn tối ưu.
Độ ẩm tối ưu ở các khu vực khác nhau trong nhà
Các bác sĩ khuyên nên duy trì độ ẩm trong nhà ở mức bình thường. Nhưng nó có thể dao động tùy thuộc vào mục đích của căn phòng. Trong trường hợp này, giới hạn dưới của định mức có thể là 30% và giới hạn trên - 70%. Vượt quá những giá trị này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của mọi người. Ngoài ra, độ ẩm tối ưu trong phòng khách phụ thuộc vào mục đích sử dụng.
- Điều đặc biệt quan trọng là duy trì độ ẩm thoải mái trong phòng ngủ. Độ ẩm tối ưu trong phòng này nên nằm trong khoảng từ 40 đến 55%. Để duy trì mức độ này, nên thường xuyên thông gió phòng và giảm thiểu số lượng thiết bị gia dụng.
- Điều quan trọng là cha mẹ phải biết độ ẩm nào là tối ưu cho phòng trẻ em. Rốt cuộc, trẻ em dễ bị nhiễm trùng hơn, chúng nhanh chóng bị quá nóng và đóng băng. Khi thiếu độ ẩm trong không khí, da và các bệnh dị ứng có thể phát triển. Do đó, trong phòng trẻ em bạn cần duy trì độ ẩm ở mức 50-60%.
- Trong căn phòng lớn nhất của một căn hộ thường có rất nhiều đồ gia dụng, sách và đồ gia dụng. Do đó, độ ẩm nên tối ưu cho mọi người. Khuyến nghị từ 40 đến 50%. Không khí ẩm hơn có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của nghệ thuật.
- Trong nhà bếp và phòng tắm, độ ẩm thường được tăng lên, vì nó bay hơi rất nhiều trong quá trình nấu ăn và nước. Nhưng bạn vẫn cần cố gắng duy trì mức 40-50%, nếu không nấm mốc có thể hình thành. Để làm điều này, sử dụng một ống xả tốt và thường xuyên thông gió trong phòng.
Sự nguy hiểm của không khí khô là gì
Cơ thể con người bao gồm 80% là nước, do đó độ ẩm không khí ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của anh ta. Nó càng nhỏ, hơi ẩm càng bốc hơi khỏi bề mặt da và cơ thể nguội đi. Không khí khô cũng làm tăng nguy cơ cảm lạnh và các bệnh do virus. Niêm mạc quá mức dễ bị bệnh, vì các lực bảo vệ bị giảm. Đặc biệt thường điều này được phản ánh trong mắt. Họ đỏ mặt, ngứa và chảy nước. Do đó, điều rất quan trọng là duy trì độ ẩm không khí tối ưu trong một căn phòng nơi một người dành nhiều thời gian.
Không khí khô mạnh cũng làm xấu đi tình trạng của da, nó cũng làm giảm lực bảo vệ. Do đó, nguy cơ mắc các bệnh về da và phản ứng dị ứng tăng lên. Tóc và móng trở nên giòn và khô. Ngoài ra, có rất nhiều bụi trong không khí khô có thể xâm nhập vào đường hô hấp, gây ra các bệnh về phế quản phổi hoặc dị ứng. Mạt bụi và các vi khuẩn khác sinh sản trong bụi.
Cách tăng độ ẩm
Nó không chỉ không thoải mái trong không khí quá tải, mà còn có hại. Do đó, độ ẩm phải được tăng lên. Có một số cách để làm điều này.
- Bạn có thể mua một máy tạo độ ẩm. Có mô hình cơ khí, hơi nước và siêu âm. Điểm chung của họ là dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau, nước được đổ vào một thùng chứa đặc biệt. Máy tạo độ ẩm cũng có thể làm sạch không khí khỏi bụi và khử trùng.
- Nếu không có máy tạo độ ẩm, vào mùa đông, bạn có thể tăng độ ẩm trong phòng bằng cách đặt các bể chứa nước gần bộ tản nhiệt.
- Bạn cũng có thể đặt khăn ướt vào pin. Dưới ảnh hưởng của nhiệt, chúng sẽ khô, và chất lỏng, bay hơi, sẽ làm tăng độ ẩm trong phòng.
- Vào những thời điểm khác trong năm, cây trồng trong nhà sẽ giúp tăng độ ẩm. tưới nước thường xuyên và phun chúng góp phần làm bay hơi ẩm. Nó cũng nổi bật từ bề mặt của lá.
- Bạn cũng có thể mua một đài phun nước trang trí với nước hoặc một bể cá với cá.
Nguy hiểm độ ẩm cao
Nhưng vượt quá định mức độ ẩm tối ưu trong phòng cũng có hại cho những người sống trong đó. Lượng hơi ẩm trong không khí ảnh hưởng đến quá trình truyền nhiệt của cơ thể. Độ ẩm cao ở nhiệt độ không khí cao có thể dẫn đến quá nóng của cơ thể. Độ ẩm cao đặc biệt khó dung nạp trong quá trình làm việc thể chất hoặc ở tuổi già. Độ ẩm cao trong phòng làm tăng nguy cơ phát triển vi khuẩn gây bệnh, nấm và nấm mốc.
Bởi vì điều này, một mùi khó chịu xuất hiện trong phòng, mọi thứ liên tục ẩm ướt. Đồ gia dụng, sách, giấy dán tường và đồ nội thất có thể xuống cấp. Tiêu cực, tình trạng này được phản ánh trong sức khỏe của con người. Mệt mỏi phát triển nhanh hơn trong không khí ngột ngạt, một người ngủ tồi tệ hơn, đầu thường có thể bị đau. Nhiễm trùng hô hấp và các bệnh hô hấp khác xảy ra thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn.
