Đã từ rất lâu kể từ khi nữ ca sĩ kiêm diễn viên nổi tiếng Ariana Grande giảm cân. Trước đó, ngay sau khi ra đời Mặc dù cô gái không quá sưng húp trước khi biến hình, cô đã tìm cách loại bỏ những kg không cần thiết trong một khoảng thời gian tương đối ngắn. Làm thế nào mà cô ấy làm điều đó? Câu trả lời đơn giản đến bất ngờ.
Chìa khóa cho vẻ ngoài hoàn hảo
Trong khi cả thế giới đang theo đuổi những tiết lộ của bác sĩ Hồi giáo như Ducane, Ariana đã chọn cho mình cách lành mạnh nhất để có một ngoại hình hoàn hảo - chủ nghĩa thuần chay. Đây không chỉ là một chế độ ăn kiêng - đó là một lối sống ngụ ý từ chối tự nguyện sử dụng các sản phẩm làm từ nguyên liệu động vật (hoặc với sự giúp đỡ của nó). Hầu hết những người ăn chay đến thế giới quan của họ sau khi nhìn thấy một lò mổ, từ sự thương hại đơn giản cho những con bò và thỏ bị giết để làm thức ăn, hoặc theo mong muốn làm cho thế giới tốt đẹp hơn và tử tế hơn. Chỉ trong một vài trường hợp (chính xác là vì lý do này, Ariana Grande đã giảm cân) trước khi ăn và sau khi không được chia sẻ bởi đạo đức và đạo đức, nhưng bởi sự cần thiết phải cải thiện sức khỏe của chính họ. Ariana bị hạ đường huyết suốt đời, và chỉ khi chuyển sang chế độ thuần chay, cuối cùng cô cũng tìm thấy nguồn năng lượng tốt và vô tận. Theo ca sĩ, điều chính là sức khỏe. Và giảm cân chỉ là một phần thưởng bổ sung để đạt được mục tiêu quan trọng nhất.
Bản chất của chủ nghĩa thuần chay
Nếu việc ăn chay truyền thống ngụ ý trước hết là từ chối các sản phẩm thịt, thì việc ăn chay nghiêm ngặt có nghĩa là giải phóng hoàn toàn khỏi mọi thứ được làm từ nguyên liệu động vật hoặc sử dụng các chất có nguồn gốc động vật.
Vì vậy, lúc đầu Ariana từ chối thịt, cá và thịt gia cầm, sau đó - từ trứng và các sản phẩm từ sữa, và sau đó - từ mật ong, nấm, men và các chất phụ gia tự nhiên như lecithin. Tất nhiên, để cải thiện sức khỏe, chỉ cần chuyển sang chế độ ăn chay là không đủ. Mặc dù Ariana Grande đã giảm cân, trước và sau khi chuyển đổi, cô không ăn thực phẩm chế biến: rau và thịt đóng hộp, khoai tây chiên và các món ăn nhẹ khác, xúc xích và xúc xích, các sản phẩm có chất phụ gia nhân tạo.
Cuộc sống như vậy khó hơn so với cái nhìn đầu tiên, vì ngay cả trong các bộ phận dinh dưỡng lành mạnh trong các cửa hàng, bạn có thể tìm thấy nhiều hộp bột yến mạch và bao bì granola với các thành phần rất mơ hồ trong thành phần. Sô cô la đen tự nhiên với hàm lượng bột ca cao tối đa có thể chứa lecithin có nguồn gốc động vật, và trong các túi cháo đa ngũ cốc, sữa bột hoặc hương vị nhân tạo thường được tìm thấy. Người Arians theo nghĩa này thì đơn giản hơn: ở Mỹ có các cửa hàng và bộ phận đặc biệt trong các siêu thị bán các sản phẩm thực phẩm hoàn toàn phù hợp với người ăn chay.
Một số điểm cộng
Ariana Grande đã giảm cân ("trước" và "sau" có thể được nhìn thấy trong ảnh), nhưng vẫn chưa chính thức nhận ra rằng cô ấy sẽ thoát khỏi bảng Anh. Theo ngôi sao, cô chủ yếu dựa vào chiến thắng sớm về hạ đường huyết. Một vóc dáng đẹp và làn da không tì vết là những bổ sung dễ chịu sẽ không thể thực hiện được nếu không có sự chuyển đổi sang lối sống đúng đắn và từ chối thực phẩm có nguồn gốc động vật. Và điều thú vị nhất là Ariana không phải giảm khẩu phần của mình - cô ấy tiếp tục ăn nhiều như mọi khi, đồng thời duy trì hình thức hoàn hảo.
Đào tạo
Tất nhiên, bạn có thể giảm cân chỉ dựa trên chế độ ăn thuần chay. Tuy nhiên, để duy trì vóc dáng cân đối, cần nhớ về việc tập luyện thể thao giúp duy trì trương lực cơ, đốt cháy thêm calo và hình thành vòng một nữ tính, đồng thời tránh tích tụ mỡ ở hai bên hông, hông và eo. Bạn có muốn biết chi tiết Ariana Grande giảm cân như thế nào không? Trước và sau khi ăn kiêng, cô tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện, tập các bài tập phức tạp theo nhạc của Nicki Minaj và Bruno Mars. Theo ca sĩ, các bài hát gây cháy giúp bỏ qua sự mệt mỏi của việc đào tạo và như thể chuyển nó sang thế giới ma thuật.
Ariana tập đi bộ đường dài và thích đi xe đạp. Ngoài ra, cô gái thích nhảy và sẽ không từ chối thể hiện một vài động tác hay với âm nhạc chất lượng cao ngay cả khi cô đi giày có gót cao mười hai cm.
Mặc dù Ariana Grande đã giảm cân, một chế độ ăn kiêng có thực đơn được mô tả ngắn gọn ở trên sẽ không cho phép cô đạt được kết quả tuyệt vời như vậy nếu ca sĩ không dành quá nhiều thời gian rảnh cho thể thao. Đáng chú ý là cô ấy thích chủ động dành thời gian còn lại trong ngày, thường đi bộ trong một thời gian dài với chú chó yêu quý của mình. Ngoài ra, mỗi ngày người đẹp dành từ mười đến mười lăm phút để thực hành thiền định, làm dịu tâm trí và tâm hồn cô, điều chỉnh để khắc phục những vấn đề của ngày sắp tới.
Tùy chọn tuyệt vời
Có thể nhiều người yêu thích sự sáng tạo âm nhạc của cô gái sẽ muốn lặp lại con đường cô ấy đã đi và cập nhật ngoại hình của mình chính xác như Ariana Grande đã làm. Chiều cao, cân nặng và âm lượng của nữ ca sĩ thực sự khiến cô trở thành một người đẹp tuyệt vời. Với chiều cao rất nhỏ 155 cm, Ariana chỉ nặng 48 kg và có một tỷ lệ đáng ngạc nhiên. Mặc dù nhiều nhà báo đã lợi dụng sự biến đổi đáng kinh ngạc để buộc tội cô chán ăn và che giấu chứng rối loạn ăn uống, nữ ca sĩ không bao giờ phải chịu đựng những căn bệnh như vậy. Cô không thể được gọi là không gầy hay béo - Ariana Grande đã giảm cân để tìm thấy những hình thức khỏe mạnh, không gây chán ăn.
