Inna Volovicheva - người tham gia chương trình thực tế "House-2". Cô ấy nổi tiếng, cô ấy có nhiều người hâm mộ. Cô cũng trở thành một nhà văn. Cô được yêu cầu ký hợp đồng xuất bản 5 bản thảo, trong đó cô gái sẽ tiết lộ bí quyết giảm cân của mình. Cần lưu ý rằng sách của cô nhanh chóng tìm thấy độc giả của họ.
Inna trước chương trình thực tế
Inna Volovicheva luôn là một cô gái với hình thể tuyệt vời. Hình dáng của cô ấy trông giống như một chiếc đồng hồ cát. Hông rộng và kích thước ngực sang trọng không thể chia sẻ ở eo. Cô gái không nhìn thấy sự sung mãn của mình, cô không ngăn cô sống và tận hưởng mỗi ngày. Cô không bao giờ thích thể thao, không di chuyển nhiều và thích ăn nhiều và ngon miệng. Vì vậy, vào ngày kỷ niệm 20 năm của Inna từ một cô gái đầy đủ đã biến thành một người phụ nữ rất béo không có tuổi.
Cô không bao giờ bị mất sự chú ý của tình dục mạnh mẽ hơn. Bản thân Inna Volovicheva tin rằng đàn ông thích công ty của một người phụ nữ thông minh và thú vị. Mặc dù một số người hâm mộ rất tinh tế gợi ý với cô rằng đã đến lúc giảm cân. Vâng, các chàng trai thích nó khi không chỉ thông minh, mà còn có một vẻ đẹp mảnh mai đang ở gần đó. Inna định kỳ thực hiện các chế độ ăn kiêng khác nhau, nhưng không có kết quả. Giảm vài cân, cô gái gục ngã. Cô đặc biệt trải qua căng thẳng và thất bại trong cuộc sống. Ngay khi cô cảm thấy một tâm trạng tồi tệ, cô đi đến tủ lạnh và bắt đầu nhai mọi thứ rơi vào tay cô.
Một giai đoạn đặc biệt khó khăn, như chính Inna Volovicheva nhớ lại, là trước khi cô đến chương trình "Dom-2". Cô gái bị đuổi việc. Sau đó cô vô cùng chán nản. Trong hơn 3 tháng, cô nằm trên đi văng, thương hại bản thân, xem TV và nắm lấy nỗi đau với tất cả những thực phẩm mà cô mang từ đại siêu thị. Giải trí duy nhất của cô lúc đó là một chuyến đi đến cửa hàng tạp hóa.
Inna, một khi đứng trên bàn cân, đã rất kinh hoàng. Cô nặng 115 kg. Có lẽ, nếu không phải là trường hợp, cô sẽ không bao giờ trở thành một người đẹp thanh lịch và mảnh mai.
Thành viên của dự án "Nhà-2"
Inna Volovicheva đến dự án khi cân nặng của cô vượt quá 116 kg. Cô gái cố gắng không thể hiện cảm xúc và che giấu sự xúc phạm khi những người trẻ xung quanh chọc cười cô và trêu chọc cô vì sự sung mãn. Cô hiểu rằng đã đến lúc bắt đầu cuộc chiến chống lại nếp gấp và số cân đáng ghét thêm, nhưng cô không dám làm điều đó, bỏ nó cho đến ngày mai. Mặc dù cô ấy đã đi chơi thể thao. Mỗi ngày, Inna xoay bàn đạp của một chiếc xe đạp tập thể dục, đồng thời thưởng thức những món quà từ tủ lạnh. Điều bất ngờ với cô là sau một vài tháng cuộc đời đầy sóng gió trong dự án, cô vẫn giảm được một chút cân nặng.
Quyết định đúng
Mong muốn giảm cân của Inna xuất hiện sau cuộc trò chuyện thẳng thắn với ban tổ chức dự án truyền hình. Cô được đề nghị giảm hình thức bằng cách hút mỡ. Và rồi cô gái nhận ra rằng đã đến lúc cô cần phải tự chăm sóc bản thân và vóc dáng của mình, hoặc để cho chất béo từ từ ăn thịt cơ thể. Inna chọn phương án đầu tiên. Ngoài ra, cô đồng ý với ban tổ chức rằng, sau khi giảm cân, tối đa 75 kg sẽ nhất thiết phải xuất hiện trên trang bìa của tạp chí chương trình truyền hình. Và từ lúc đó, Inna Volovicheva bắt đầu giảm cân. Nhân tiện, bức ảnh của cô, một lát sau, không chỉ xuất hiện trên trang bìa của tạp chí của chương trình. Bí quyết giảm cân rất thú vị với nhiều người.
Làm thế nào để Inna giảm cân?
Khi đã quyết định làm mọi người ngạc nhiên với con số mới của mình, Inna bắt đầu tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi của mình. Cô đã nghiên cứu rất nhiều tài liệu khác nhau và đi đến kết luận rằng chế độ ăn kiêng sẽ không giúp đối phó với vấn đề chính. Và nếu khối lượng biến mất, nó không phải là một thực tế rằng nó sẽ mất một thời gian dài để chờ đợi sự trở lại của họ. Điều đầu tiên mà cô gái làm là bắt đầu một cuốn nhật ký, trong đó cô viết ra kết quả: mọi thứ cô ăn trong ngày, cô dành bao nhiêu thời gian để tập luyện. Cô nhất thiết phải phân tích sự giảm khối lượng. Kết quả là, cô gái bắt nguồn từ công thức giảm cân của riêng mình. Cần lưu ý rằng hiệu quả của công việc lâu dài đối với bản thân là rõ ràng. Mọi người đều ngạc nhiên và vui mừng với kết quả mà Inna Volovicheva đạt được. Hình ảnh của một cô gái mỏng hơn trang trí tạp chí. Và, tất nhiên, mọi người đều quan tâm đến bí quyết giảm cân cho những người tham gia dự án Dom-2.
Bí mật và quy tắc
Điều chính mà cô gái hiểu là bạn cần giảm cân không nhanh, mà chậm. Nếu không, cơ thể và da sẽ phải chịu đựng, và trạng thái nội tâm sẽ xấu đi. Nguyên tắc đầu tiên của Inna sườn là chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý. Bây giờ cô ấy không ăn mọi thứ bắt mắt và tay. Tất nhiên, cô từ chối thực phẩm nặng, đồ ngọt và các sản phẩm bột. Bữa sáng và bữa trưa rất phong phú, và bữa tối thì nhẹ, bao gồm các sản phẩm protein. Ăn vặt là cần thiết, nếu không cơ thể, cảm thấy đói, sẽ dự trữ chất dinh dưỡng. Bữa ăn cuối cùng của cô không muộn hơn 18 giờ tối.
Nhận ra rằng cô đang ăn trong những giây phút căng thẳng và trải nghiệm cảm xúc, Inna quyết định rằng cô nên luôn có tâm trạng tốt.
Gần như không thể giảm cân nếu không tập luyện và tập luyện cường độ cao mà không gây hại cho sức khỏe. Inna Volovicheva đi chơi thể thao hàng ngày. Trước và sau khi tập luyện tôi đã uống nước, sau khi tắm, tôi mạnh mẽ lau mình bằng khăn, thực hiện massage da.
Nếu có thể, một vài lần một tuần cô ấy đã sắp xếp để dỡ cơ thể với sự giúp đỡ của trà xanh ủ trong sữa. Trong ngày, theo quan sát của cô ấy, bạn cần uống một lít đồ uống như vậy.
Tuân thủ các quy tắc của nó, Inna đã có thể giảm hơn 40 kg. Cô trở nên duyên dáng và thon thả. Cô gái, muốn chia sẻ bí mật của mình để loại bỏ chất béo và giảm khối lượng, đã viết những cuốn sách mà cô mô tả chi tiết về cách cô đạt được mục tiêu của mình. Độc giả của cô đã nhận được câu trả lời cho các câu hỏi về cách duy trì cân nặng và không bị béo trở lại.
