Tại sao nó rất quan trọng đối với nhiều người để giảm cân? Thường có một vài lý do. Đây là một ngoại hình hấp dẫn - mong muốn có một cơ thể đẹp, để làm hài lòng chính bạn và những người khác. Cân nặng quá mức ngăn cản một lối sống năng động. Ngoài ra, vấn đề sức khỏe thường bắt đầu.
Quyết định về bất kỳ thay đổi luôn luôn là khó khăn. Và khi lối sống theo thói quen bị đe dọa, nhiệm vụ trở nên gần như không thể. Do đó, mỗi người bắt tay vào con đường biến đổi cần có động lực không ngừng. Và không có động lực nào tốt hơn là nhìn tận mắt, người đã có thể vượt qua chính mình, tổ chức và mất đi những bảng Anh thừa đó. Và nếu nó cũng là một người nổi tiếng …
Hàng ngàn người mỗi ngày nhìn vào những ngôi sao đã giảm cân. Đổi lại, những người công khai sẵn sàng chia sẻ thông tin về cách họ đối phó với vấn đề này. Họ vui mừng cho bạn biết họ đã sử dụng hệ thống năng lượng nào, họ đã làm môn thể thao nào và toàn bộ quá trình này mất bao nhiêu thời gian.
Chúng tôi cung cấp 13 ngôi sao giảm cân hàng đầu với hình ảnh trước và sau khi giảm cân.
1. Jessica Simpson
Đứng đầu danh sách những ngôi sao đã giảm cân, một ca sĩ kiêm diễn viên nổi tiếng người Mỹ. Cô đang tích cực tham gia đóng phim và quảng cáo, thực hiện các chương trình truyền hình và chương trình giải trí. Ngoài ra, ngôi sao này thử sức mình trong việc thiết kế giày của phụ nữ và làm việc để tạo ra dòng mỹ phẩm và nước hoa của riêng mình.
Jessica không cao và luôn mảnh khảnh và mỏng manh. Nhưng sau khi sinh con cô đã hồi phục rất nhiều. Những vấn đề trong cuộc sống gia đình và những cuộc ly hôn sau đó chỉ làm tình hình thêm trầm trọng. Cô gái bắt đầu trầm cảm, và cân nặng bắt đầu tăng lên với tốc độ thảm khốc.
Nhưng ca sĩ đã xoay sở để đối phó với tình hình. Điều này đã được tạo điều kiện bởi các mối quan hệ tình yêu mới. Chỉ trong sáu tháng, đúng lúc đám cưới tiếp theo, Jessica nói lời chia tay với bảng Anh. Ngôi sao giảm 30 kg.
Jessica rất vui. Cô hào phóng chia sẻ những bức ảnh của mình và kể về cách cô xoay sở để đạt được kết quả như vậy. Không có phép lạ, thuốc, hoạt động. Đào tạo tích cực về mô phỏng bốn lần một tuần và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Cô ấy chơi rất nhiều môn thể thao và ăn một chút - đó là toàn bộ bí mật. Nhưng người hâm mộ lại lo lắng. Trong bức ảnh trong bộ đồ bơi mà Jessica đưa lên mạng, dáng người của cô trông giống như một vận động viên cử tạ.
Bây giờ Jessica Simpson nặng 42 kg.
2. Jennifer Hudson
Ca sĩ và diễn viên nổi tiếng người Mỹ, và bây giờ cũng là một người mẫu! Vâng, vâng, chính xác!
Jennifer luôn mũm mĩm. Nhưng điều này không làm phiền cô ấy chút nào. Người đẹp có làn da ngăm đen là một thành công lớn với người khác giới. Nhưng khi cô gái yêu (họ nói rằng nữ diễn viên và người chồng tương lai của cô yêu nhau từ cái nhìn đầu tiên), cô kiên quyết quyết định loại bỏ cân nặng dư thừa.
Sau khi sinh con trai, ngôi sao này đã tham gia các môn thể thao: xe đạp tập thể dục, bóng rổ, chạy bộ, đấm bốc. Tôi cũng nghiêm túc sửa đổi chế độ ăn uống của mình: loại bỏ chất béo, chiên, ngọt từ thực đơn hàng ngày. Vài tháng sau, Jennifer đã thoát được 36 kg.
Nữ ca sĩ rất vui và không giấu được niềm vui với bất kỳ ai. Khi được hỏi điều gì đã thay đổi trong cuộc sống của cô sau khi giảm cân, cô tự hào tuyên bố rằng sự biến đổi đã giúp cô trở thành người mẫu cho mọi người. Nếu trước đó nó được gọi là "Jennifer béo", nhưng bây giờ họ bắt chước ngôi sao và muốn được như cô ấy.
Có những người không tin rằng Jennifer đã tự giảm cân. Họ nói cô ấy đã làm nhựa. Để ca sĩ trả lời rằng mọi người đều có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật, bạn chỉ cần thực sự muốn. Một chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất sẽ giúp bất kỳ người nào thoát khỏi cân nặng thêm.
Bây giờ Jennifer đang phát triển một nghề mới. Cô cố gắng trong thiết kế thời trang.
3. Đồi John
Diễn viên, nhà sản xuất và biên kịch nổi tiếng. Anh luôn bị thu hút bởi sự sáng tạo. Ngay cả trong những năm đào tạo, John đã viết kịch và chính anh ấy đã chơi chúng. Đó là một thành công lớn.
Một lần, vì một vai diễn, một diễn viên đã giảm 15 kg. Nhưng anh quyết định không dừng lại ở đó và tiếp tục biến đổi cơ thể. Họ nói rằng tất cả John đã giảm 50 kg. Và bây giờ, nhiều người hâm mộ sẽ không nhận ra thần tượng của họ. Thay vì một người đàn ông to béo, tốt bụng trước mặt họ, một công trình thể thao đẹp trai.
4. John Goodman
Diễn viên, nhà sản xuất người Mỹ. Hoạt động trong quảng cáo, làm việc tại các bữa tiệc của trẻ em, tham gia vào các vở nhạc kịch.
Bây giờ anh dành nhiều thời gian cho phim, lồng tiếng cho phim hoạt hình. Với tuổi tác (nam diễn viên đã ngoài sáu mươi), John cảm thấy việc thừa cân ngăn cản anh làm việc hoàn toàn. Không đùa - 180 kg. Vì vậy, ở tuổi 62, nó đã quyết định giảm cân.
Thể thao, dinh dưỡng hợp lý, không có rượu và đồ ngọt. Và tất cả đã được giải quyết! Nam diễn viên giảm 45 kg. Sau đó anh hồi phục hết lần này đến lần khác ăn kiêng. John bây giờ nặng 130 kg.
5. Kersty Ellie
Nữ diễn viên nổi tiếng người Mỹ. Tham gia thiết kế nội thất. Ông thích Khoa học, một người theo Hubbard.
Khi Ellie 51 tuổi, cô bắt đầu nhanh chóng tăng cân. Tôi đã phải nhờ đến sự giúp đỡ của một chuyên gia dinh dưỡng. Sau khi tự làm việc, ngôi sao đã giảm 66 kg. Thật không may, Kersti đã ngừng làm theo các khuyến nghị và sớm tăng 38 kg.
Bây giờ nữ diễn viên đang lắng nghe các bác sĩ, tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý và các yêu cầu của chuyên gia dinh dưỡng. Ở tuổi 67, Kersti có cân nặng bình thường, có một cuộc sống năng động và trông rất tuyệt.
Nữ diễn viên yêu động vật. Chinchillas và vượn cáo sống tại nhà của cô ấy, từ đó cô ấy bị điên và thậm chí cô ấy sẽ để lại đơn đặt hàng trên tài khoản của họ.
Nhưng một cái gì đó chúng ta là tất cả về người nước ngoài. Sẵn sàng chia sẻ những thành tựu của họ trong lĩnh vực giảm cân và trước và sau những bức ảnh của các ngôi sao Nga mỏng hơn.
6. Polina Gagarina
Ca sĩ, diễn viên và người mẫu thời trang người Nga. Cô trải qua thời thơ ấu ở Hy Lạp, nơi mẹ cô (một vũ công chuyên nghiệp) làm việc theo hợp đồng. Người chiến thắng trong dự án 2 Star Star Factory.
Sau khi ca sĩ sinh em bé, cô đã nhanh chóng hồi phục rất nhiều. Polina phàn nàn rằng cô có một sự thèm ăn rất mạnh mẽ, nhưng đồng thời cô không thể có đủ.
Nhưng ngôi sao đã không bỏ cuộc! Cô sửa lại hệ thống điện. Tải trọng vật lý lớn trong quá trình đào tạo tại Trường Sân khấu Nghệ thuật Moscow rất được hoan nghênh. Nhảy múa và đấu kiếm, chuyển động sân khấu không tệ hơn phòng tập thể dục để xử lý trọng lượng dư thừa.
Chiêm ngưỡng bức ảnh của một ngôi sao mỏng hơn - âm 40 kg. Điều này thật ấn tượng! Trước và sau khi hình ảnh trong studio, xin vui lòng.
7. Tatyana Arno
Người dẫn chương trình truyền hình Nga, nhà báo. Làm việc thành công trong các chương trình truyền hình nổi tiếng và trên đài phát thanh.
Họ nói rằng một lần giữa Tatyana Arno và Ksenia Sobchak có một cuộc tranh cãi nhỏ. Ksenia lưu ý rằng Tatyana có hình thức quá tuyệt vời. Những gì Arno hứa sẽ giảm 10 kg chỉ trong một tháng.
Một chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt, hoạt động thể chất, một loại thuốc đặc biệt giúp tăng cường hiệu quả của chế độ ăn kiêng, và … ngôi sao giảm cân!
8. Dana Borisova
Người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng của Nga. Cô làm việc như một phát thanh viên. Quay cho tạp chí Playboy. Cô lãnh đạo nhiều chương trình thanh thiếu niên.
Không rõ lý do, Dana tăng cân đột ngột, tăng thêm 15 kg. Tại sao điều này xảy ra, báo chí không được nói. Các phiên bản khác nhau đã được đưa ra (bệnh, mang thai), nhưng bí mật vẫn chưa được giải quyết.
Báo chí màu vàng đã đưa ngôi sao này lên vị trí đầu tiên trong bảng xếp hạng những ngôi sao Nga dày nhất. Đó là tất cả và bình tĩnh lại. Chỉ là bản thân Dana. Danh hiệu này hoàn toàn không phù hợp với cô.
Để có một thân hình đẹp và ngoại hình hấp dẫn đối với công chúng không phải là một ý thích bất chợt, mà là một sự cần thiết chuyên nghiệp. Người dẫn chương trình truyền hình ngôi sao đã nhanh chóng sửa chữa mọi thứ, và từ 15 bảng Anh không còn gì cả. Bạn có thể làm gì, công việc là phải đẹp!
9. Anfisa Chekhov
Người dẫn chương trình truyền hình và đài phát thanh Nga, diễn xuất trong các bộ phim, chơi trong nhà hát, hát. Vị trí của nó như là một máy chủ của chương trình truyền hình về xu hướng tình dục.
Sự ra đời của một đứa trẻ là một sự kiện được chờ đợi từ lâu và hạnh phúc trong cuộc đời của một ngôi sao. Chỉ khi mang thai, dáng người của Anfisa mới bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, cô đã không chịu đựng điều đó và ngay lập tức xuất hiện.
Sáu tháng sau, ngôi sao người Nga quyến rũ nhất đã giảm 15 kg và bắt đầu đẹp hơn trước khi mang thai. Anfisa vui vẻ nói về cách cô quản lý để đạt được điều này. Cô tuyên bố rằng dinh dưỡng và yoga đã giúp đỡ.
Dù điều đó có đúng hay không thì vẫn chưa rõ, nhưng ngôi sao trông thật ngoạn mục.
10. Nastya Kamensky
Tiếp tục danh sách những ngôi sao đã giảm cân, một đại diện sáng giá khác của ngôi sao Olympus Nastya Kamensky. Ca sĩ, diễn viên và người dẫn chương trình truyền hình Ukraine. Từ thời thơ ấu, Nastya đã tham gia vào giọng hát, piano và ba lê. Trong một thời gian dài, cô sống ở Pháp và Ý, tham gia một chương trình trao đổi gia đình cho trẻ em. Cha mẹ của Nastya tin rằng bằng cách này, cô sẽ có thể học ngoại ngữ.
Nastya luôn là chủ sở hữu của các hình thức quyến rũ. Vài năm trước, cô đã hồi phục tới 80 kg. Báo chí ngay lập tức tuyên bố mang thai. Bản thân ca sĩ đã phản ứng với điều này bằng sự hài hước và nói với mọi người rằng cuộc sống lưu diễn bận rộn không cho phép ăn uống bình thường và theo dõi chất lượng thực phẩm. Nhưng cô ấy có một chế độ ăn uống bí mật tuyệt vời. Chẳng mấy chốc cô sẽ thoát khỏi vòng eo và centimet ở eo.
Ngôi sao đã thành công. Và bây giờ nó nhỏ hơn ba kích thước. Nastya trông tuyệt vời và tự hào mang danh hiệu người phụ nữ đẹp nhất Ukraine.
11. Kart Kartova
Nữ diễn viên người Nga, đội trưởng đội KVN "Thành phố Pyatigorsk". Anh ấy có một khiếu hài hước tuyệt vời. Nhanh nhẹn, táo bạo, khi còn nhỏ, hơn một lần tham gia chiến đấu với bạn bè đồng trang lứa. Bản thân cựu nhân viên KVN đã bí mật nói rằng có một lần cô thậm chí còn được đăng ký trong phòng trẻ em của cảnh sát. Hooligan, trong một từ.
Với tính cách nhí nhảnh, tính tình vui vẻ và sự hài hước lấp lánh, một cô gái luôn thu hút mọi người và là linh hồn của bất kỳ công ty nào. Nữ diễn viên không bao giờ thiếu người hâm mộ.
Olga tuyên bố rằng một vẻ ngoài đầy màu sắc hoàn toàn không làm phiền cô. Cô không coi trọng lượng của mình (150 kg) là một trở ngại trong công việc hay cuộc sống cá nhân. Nó đã được như vậy. Nhưng một khi một cô gái bị chấn thương chân. Việc điều trị, và đặc biệt là phục hồi, rất khó khăn và kéo dài. Tất cả chỉ vì những bảng phụ đáng tiếc.
Sau đó, Olga quyết định nói lời tạm biệt với họ. Một chế độ ăn uống cân bằng, bơi lội và mong muốn giảm cân tuyệt vời đã giúp nữ diễn viên giảm 60 kg sau 1 năm.
Nhìn vào ngôi sao Nga mỏng hơn trước và sau. Thật ấn tượng phải không?
12. Irina Pegova
Tiếp theo trong một loạt các ngôi sao mỏng, Irina Pegova, nữ diễn viên sân khấu và điện ảnh Nga, Nghệ sĩ danh dự của Liên bang Nga. Cha của Irina là một vận động viên nổi tiếng. Cha mẹ muốn con gái theo bước chân của bố. Khi còn nhỏ, cô gái đã thử các loại thể thao khác nhau. Và có một cây vĩ cầm chơi, giọng hát và một giấc mơ về sự nghiệp của một ca sĩ.
Nữ diễn viên dễ bị thừa cân và liên tục phải vật lộn với cân nặng dư thừa. Cô ấy đặc biệt chống lại chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Ông tuyên bố rằng điều chính là hoạt động thể chất. Ăn calo để chi tiêu. Thuốc và hoạt động - không! Giáo dục thể chất và cuộc sống năng động - vâng!
Và Irina không khuyên bạn nên uống nhiều trà và cà phê. Rốt cuộc, sẽ luôn có một cám dỗ để ăn thêm kẹo hoặc một chiếc bánh ngon với một cốc đồ uống nóng. Bản thân Pegova chỉ uống nước sạch và đôi khi là nước trái cây mới vắt.
Nhìn vào bức ảnh của một ngôi sao Nga mỏng hơn, và bạn sẽ thấy rằng công thức làm thon thả của cô ấy hoạt động. Rốt cuộc, Irina trông rất ổn.
