Tất cả các bà mẹ đều biết rằng điều tốt nhất cho trẻ sơ sinh là cho con bú. Nhưng nếu sữa không đủ thì sao? Làm thế nào để duy trì và thậm chí tăng tiết sữa mà không cần chuyển em bé vào sữa công thức?
Bước đầu tiên
Để đảm bảo có nhiều sữa mẹ, mẹ nên từ khi sinh ra. Điều đầu tiên rất quan trọng: ngay sau khi sinh, các mảnh vụn nên được áp dụng cho vú mẹ, dù chỉ một chút, nhưng đứa trẻ sẽ rút thức ăn. Vì vậy, quá trình thiết lập cho con bú sẽ bắt đầu, có thể kéo dài thậm chí trong vài tháng. Để sữa đến nơi, người phụ nữ nên cho bé bú thường xuyên nhất có thể. Và bạn không bao giờ có thể cho ăn vụn từ núm vú, vì vậy anh ta chỉ có thể làm đổ và từ chối kéo sữa từ vú phụ nữ.
Dinh dưỡng
Nó cũng quan trọng ngay từ khi một đứa trẻ được sinh ra để làm mẹ để theo dõi dinh dưỡng của mình. Đầu tiên, bạn cần từ bỏ tất cả các thực phẩm nặng, ăn súp nhẹ, khoai tây nghiền và loại trừ thức ăn nhanh. Một điều cũng quan trọng cần nhớ là những thực phẩm có thể gây ra cơn đau bụng bé: sodas, hành tây, các loại đậu, trái cây như nho và lê. Từ chúng, đứa bé có thể sưng lên, và nó không muốn lấy cái rương lần sau. Vì vậy, việc tiết sữa sẽ không biến mất lâu.
Về sữa
Hầu hết phụ nữ, hiểu rằng có rất nhiều sữa, có thể nghe khuyến nghị rằng cần phải ăn các sản phẩm sữa và sữa chua. Đây là một huyền thoại. Từ một người phụ nữ sẽ tiêu thụ bao nhiêu thực phẩm tương tự, lượng sữa sẽ không thay đổi. Hơn nữa, phụ nữ cho con bú và phụ nữ mang thai không được khuyến cáo sử dụng sữa bò nguyên chất.
Khuyến nghị chung
Thông thường phụ nữ có thể quan tâm đến những gì nên ăn để có nhiều sữa. Nói chung là không có gì siêu nhiên. Bạn chỉ cần ăn đúng. Mẹ nên ăn thực phẩm có chứa vitamin của các nhóm khác nhau, làm bão hòa cơ thể và cơ thể bé với các nguyên tố vi lượng hữu ích. Ngoài ra, thức ăn nên khá đa dạng, khi đó mẹ sẽ có quá nhiều sữa.
Sản phẩm đặc biệt
Bạn cũng có thể cố gắng tự mình tìm hiểu nên ăn gì để có nhiều sữa, vì mỗi sinh vật là một cá thể. Vì vậy, một bà mẹ sẽ cần ăn thịt để cho con bú tốt, và một bà mẹ khác sẽ cần một liều quả óc chó hàng ngày. Điều này có thể được phát hiện bằng phương pháp xét nghiệm thông thường, theo dõi phản ứng tiết sữa đối với việc tiêu thụ một sản phẩm cụ thể.
Trà và đồ ngọt
Khuyến cáo phổ biến nhất rằng có nhiều sữa là tiêu thụ trà và ăn đồ ngọt. Có một lượng sự thật nhất định trong việc này. Rốt cuộc, ngọt ngào sẽ bổ sung lượng dự trữ carbohydrate trong cơ thể của một người phụ nữ được tiêu thụ quá nhanh. Một chất lỏng ấm vào cơ thể một vài phút trước khi cho ăn kích hoạt hormone oxytocin, chất chịu trách nhiệm tăng tiết sữa và nó sẽ thực hiện công việc của mình một cách hoàn hảo.
Thuốc
Ngoài ra, để có nhiều sữa, mẹ có thể mua các sản phẩm đặc biệt trong hiệu thuốc được thiết kế để tăng tiết sữa. Đây có thể là một số vitamin, trà để tăng cường tiết sữa. Điều đáng chú ý là chúng rất hiệu quả và giúp tăng cường sản xuất sữa.
