Sự hiện diện của hoạt động thể chất thường xuyên trong cuộc sống của chúng ta đóng một vai trò lớn. Thể thao ảnh hưởng đến sức khỏe, ngoại hình và sức khỏe con người nói chung. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng tập luyện giúp tăng cường cơ bắp, tăng khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Trong thế giới hiện đại, ngành công nghiệp thể thao cung cấp nhiều tải trọng khác nhau trên cơ thể và bơi lội được coi là một trong những loại hoạt động thể chất chính.
Trong bài đánh giá này, chúng tôi sẽ nói về lợi ích của khu vực này và về khu phức hợp tổ chức các lớp học bơi ở Moscow - hồ bơi Parus ở Zhulebino.
Lợi ích của bơi lội
Nếu chúng ta xem xét môn thể thao này từ quan điểm lợi ích, chúng ta thấy rằng bơi lội có ít chống chỉ định, lý tưởng cho mọi người ở mọi lứa tuổi (từ trẻ sơ sinh đến người già) và bất kỳ hoạt động thể chất nào.
Loại hoạt động này làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh về mạch máu và tim, tạo thành một tư thế đẹp, giảm căng thẳng, giảm chứng mất ngủ và cải thiện sự thèm ăn.
Trong khi bơi, tiền gửi chất béo và calo được đốt cháy tích cực, và điều này góp phần giảm cân và định hình cơ thể.
Ngoài tất cả những điều trên, bơi lội là một phương pháp làm cứng tuyệt vời, dẫn đến giảm các bệnh về đường hô hấp.
Hãy xem xét tính hữu ích của loại hoạt động này đối với trẻ em:
- Bơi từ khi còn trẻ là cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe của bạn. Trẻ em có thể được dạy bơi, bắt đầu từ khi sinh ra, nhờ môn thể thao này, chúng sẽ dễ dàng thích nghi với môi trường hơn, chúng sẽ phát triển mạnh mẽ và hài hòa.
- Ở trẻ em, người bơi cải thiện khả năng phối hợp, tăng sức chịu đựng và sức mạnh, chúng phát triển nhanh hơn. Cơ bắp của những đứa trẻ này trở nên mạnh mẽ, và phổi trở nên mạnh mẽ. Bơi là một trợ lý tuyệt vời cho những khó khăn với tâm lý và hệ thần kinh. Và cuối cùng, đối với đứa trẻ - đây là một kỹ năng quan trọng, nhờ đó nó sẽ cảm thấy an toàn trên mặt nước.
Mô tả
Hồ bơi Parus (Zhulebino) là một khu liên hợp thể thao nhỏ nằm trên lãnh thổ của công viên rừng, bao gồm phòng tập thể dục, phòng tắm nắng, phòng mát-xa và bể bơi (dành cho trẻ em và thể thao). Cái đầu tiên có bốn con đường dài mười sáu mét, độ sâu tối đa của bát là 1, 1 mét, t nước trong bát là 30 ° C.
Hồ bơi thể thao có sáu đường đua, chiều dài là hai mươi lăm mét. Độ sâu trong hồ bơi là 2, 2 m. Nước là 27 độ C.
Làm sạch nước trong cả hai hồ bơi được thực hiện bằng phương pháp hiện đại. Về cơ bản, tổ chức này được viếng thăm bởi các sinh viên của một trường thể thao ở số 62, trên cơ sở nó thực hiện công việc của mình.
Các lớp học được tổ chức bởi các huấn luyện viên có trình độ cao, mà học sinh của họ thường giành chiến thắng trong các cuộc thi khác nhau.
Dịch vụ
Ngoài thực tế là trong hồ bơi Parus ở Zhulebino còn có các lớp học bơi thể thao dành cho học sinh, những người bình thường có thể tham dự khu phức hợp. Các dịch vụ sau được cung cấp cho họ ở đây:
- Học bơi cho trẻ em từ sáu đến mười bốn tuổi.
- Bơi miễn phí cho người lớn.
- Thể dục nhịp điệu dưới nước.
- Lớp học "mẹ + bé."
- Fitball.
- Phòng tập thể dục
Bạn có thể đăng ký cho các phần vào cuối tháng 8 hoặc đầu tháng 9.
Khái niệm cơ bản về hồ bơi
Địa chỉ: khu phức hợp nằm ở Moscow, trên đường Privolnaya, 42 (quận Vykhino-Zhulebino). Điện thoại của bể bơi Parus có thể được tìm thấy trên Internet, trên trang web của tổ chức.
Giờ mở cửa: từ thứ Hai đến thứ Bảy, ngay bây giờ, Buồm Buồm mở cửa từ 8 giờ sáng đến 11 giờ tối, Chủ nhật - từ 8 giờ đến 22 giờ.
Đăng ký có thể được mua tại phòng vé từ thứ Hai đến thứ Sáu từ 14 đến 20 giờ.
Giá cả: hồ bơi Buồm ở Zhulebino khác với phần còn lại của hồ bơi thành phố bởi chi phí thấp của các lớp học. Ví dụ:
- Học bơi có giá 350 rúp cho trẻ em và 700 rúp cho người lớn.
- Đào tạo "Mẹ + bé" - 550 rúp.
- Lớp thể dục nhịp điệu nước - 350 rúp.
- Đăng ký cho người lớn - 240 rúp. cho một bài học, cho trẻ em - 120 rúp. Thời lượng của một phiên là 45 phút.
Để tham quan hồ bơi, bạn cần có chứng chỉ bác sĩ.
Phòng tập thể dục
Hồ bơi Parus (Zhulebino) đặt tại cơ sở một phòng tập thể dục nhỏ được trang bị các thiết bị thể dục hiện đại. Mọi người đều có thể tập luyện ở đây, cải thiện vóc dáng và xây dựng cơ bắp. Hội trường mở cửa hàng ngày từ mười giờ sáng đến mười giờ tối. Một lần truy cập có giá 250 rúp, đăng ký hàng tháng sẽ tốn 2.000 rúp, đăng ký trong ba tháng có giá 5, 5 nghìn rúp.
Đánh giá tổ chức
Ý kiến của du khách về khu phức hợp này là khác nhau. Nhiều người coi đó là một nơi tuyệt vời để bơi lội. Theo khách hàng thường xuyên của hồ bơi, có rất ít người ở đây, mọi thứ đều sạch sẽ và ngăn nắp. Các nhân viên chu đáo và thân thiện. Nếu bạn so sánh với các tổ chức tương tự khác ở Moscow, thì trong "Cánh buồm" cũng có giá rất hợp lý.
Trong số các nhược điểm, mọi người nói rằng nước có mùi mạnh của thuốc tẩy. Nhiều người tin rằng đã đến lúc phải thay thế hệ thống làm sạch và lọc trong bể bơi. Cũng có nhiều ý kiến về mảng bám dầu ở hai bên hồ bơi. Nhưng điều này, rất có thể, không phải là lỗi của các nhân viên của khu phức hợp, mà là chính những người đi nghỉ mát, những người không tuân thủ các quy tắc vệ sinh cơ bản trước khi đi đến hồ bơi.
