Anthony Howard Crowe, một chuyên gia dinh dưỡng 32 tuổi và YouTuber từ Loveland, Colorado, gần đây đã tiến hành một thí nghiệm bất thường. Anh ấy muốn chứng minh rằng một người có thể ăn bất cứ thứ gì anh ấy muốn mà vẫn giảm cân, điều chính là kiểm soát số lượng calo trong thực phẩm. Trong 100 ngày, Anthony đã ăn kiêng một cách thẳng thắn, thành phần chính là … kem. Kết quả của thí nghiệm thực sự gây ngạc nhiên cho người dùng Web.
Định kiến giảm béo
Hầu hết mọi người đều chắc chắn rằng để giảm cân, bạn cần ăn thực phẩm đúng cách: trái cây, rau, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa ít béo, nhưng nên tránh đồ ngọt, rượu và thức ăn béo. Có một số sự thật cho khuôn mẫu này: hầu hết các loại thực phẩm lành mạnh đều có lượng calo thấp. Tuy nhiên, nếu một người ăn thực phẩm lành mạnh với số lượng lớn, anh ta sẽ không thể giảm cân. Bằng ví dụ của mình, Anthony Howard đã chứng minh rằng bạn ăn gì không quan trọng: ức gà, gạo nâu, kem hay thịt rán - chỉ có số lượng calo quan trọng.
Chế độ ăn kiêng Howard Crow
Trong 100 ngày, Anthony ăn một xô kem mỗi ngày, uống rượu và đồ uống protein, nhưng theo dõi cẩn thận không tiêu thụ hơn 2.000 calo mỗi ngày.
Cooking Cheesecake Hungary American: hướng dẫn từng bước hình ảnh
Một giỏ rác cũ đã có ích: một chiếc đèn đẹp được làm từ nóMột thị trấn nhỏ ở Thổ Nhĩ Kỳ, 12.000 năm tuổi, sẽ sớm biến mất dưới nước
Howard Crowe bắt đầu thí nghiệm vào tháng Giêng. Sau đó, anh nặng 87 kg và không thể tự hào về một nhân vật thể thao.
100 ngày sau, người đàn ông lại nặng cân. Hóa ra, nhờ chế độ ăn kiêng kỳ lạ, cân nặng của anh đã giảm 14, 5 pound (6, 6 kg). Bức ảnh cho thấy rõ ràng rằng lượng mỡ trong cơ thể của Anthony đã giảm và điều này mặc dù thực tế là anh ấy không chơi thể thao chút nào.
