Giấc ngủ là quá trình sinh lý quan trọng nhất, nếu không có cơ thể con người sẽ không thể khôi phục sức mạnh và hoạt động bình thường. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dành 8 giờ cần thiết cho nó, một cuộc sống năng động bay về phía trước và để kịp thời, thường phải hy sinh phần còn lại đầy đủ. Cũng có những người quyết định thử nghiệm táo bạo, quản lý để kiểm tra khả năng của họ và lập kỷ lục thế giới cho một người không ngủ. Chúng tôi đề nghị tìm hiểu họ, cũng như tìm hiểu về hậu quả của chứng mất ngủ kéo dài.
Giá trị trung bình
Hãy xem xét người bình thường không thể ngủ bao nhiêu mà không gây hại cho sức khỏe. Số ngày là từ 7 đến 11, tuy nhiên, cần phải có lối sống hoạt động thấp. Các nghiên cứu đã được thực hiện đã nghiên cứu ảnh hưởng của chứng mất ngủ đối với con người:
- 24 giờ Điều kiện này quen thuộc với nhiều người, bởi vì thường chuẩn bị cho các kỳ thi diễn ra vào tối qua, và các dự án được hoàn thành vào ngày trước khi thuyết trình. Một người không có vấn đề sống sót sau 24 giờ mất ngủ, anh ta được đặc trưng bởi chỉ một phản ứng hơi ức chế và những thay đổi nhỏ đặc trưng của nhiễm độc nhẹ. Nếu cần thiết, trong các tình huống quan trọng, khả năng tập trung và giữ sự chú ý được giữ lại.
- 36 giờ. Một người trải qua sự khó chịu, yếu đuối, anh ta không muốn làm gì cả. Nhức đầu có thể xảy ra.
- 48 giờ. Việc thiếu ngủ được bù đắp bởi những điều kiện đặc biệt có tên là micros microspring: một người đi ngủ không rõ ràng trong 30 giây, sau đó anh ta thức dậy và mất phương hướng. Tình trạng này là nguy hiểm khi lái xe và làm việc với các cơ chế nghiêm trọng.
- 72 giờ Suy nghĩ và trí nhớ bị suy giảm đáng kể, một người cảm thấy rất mệt mỏi, ảo giác và ảo tưởng có thể được quan sát.
- 4-5 ngày. Các tế bào não bắt đầu bị phá vỡ, ảo giác đang trở nên mạnh mẽ hơn.
- 6-8 ngày. Trí nhớ ngày càng xấu đi, run rẩy xuất hiện ở tứ chi, một người gặp khó khăn với những hành động đơn giản nhất.
Nếu bạn không ngủ trong một thời gian dài hơn, kết quả thậm chí có thể gây tử vong.
Thí nghiệm trên động vật
Trước khi xem xét kỷ lục thế giới mà không ngủ ở người, chúng ta sẽ làm quen với các thí nghiệm trên chuột được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Mỹ vào những năm 90 của thế kỷ trước. Họ không cho phép loài gặm nhấm ngủ, sử dụng dòng điện phóng điện. Kết quả là, ngay cả những đối tượng dai dẳng nhất cũng chết 11 ngày sau đó. Đúng vậy, không cần phải nói về độ tin cậy của thí nghiệm, vì chính dòng điện, liên tục đi qua cơ thể của chúng, có thể trở thành nguyên nhân gây ra cái chết của chuột.
Trường hợp y tế
Có nhiều kỷ lục thế giới gây sốc khi không ngủ, nguyên nhân là do bệnh tật. Hãy xem xét trường hợp nổi tiếng nhất, câu chuyện về Michael Cork, một giáo viên âm nhạc bình thường ở Mỹ, ở tuổi 40, nhận ra rằng bộ não của anh ta không thể tắt và đi vào giấc ngủ. Lý do cho một hiện tượng kỳ lạ như vậy là một bệnh di truyền hiếm gặp. Một trong những gen của giáo viên đã ngừng mã hóa protein cần thiết, làm gián đoạn hoạt động của đồi thị, phần não chịu trách nhiệm cho chu kỳ ngủ và thức.
Hậu quả là Michael Cork mất khả năng ngủ với tất cả các hậu quả sau đó: ảo giác, mất trí nhớ, mê sảng, kiệt sức về thể chất, cuối cùng dẫn đến chứng mất trí nhớ. Các bác sĩ đã cố gắng giúp đỡ người đàn ông bằng cách đưa anh ta vào trạng thái hôn mê nhân tạo, nhưng mọi nỗ lực đều vô ích, và sau 6 tháng mất ngủ, anh ta đã chết.
Nhất
Sau khi quyết định không ngủ vì kỷ lục thế giới, Randy Gardner đã chứng minh rằng việc thiếu ngủ kéo dài sẽ không ảnh hưởng đến cơ thể con người. Chàng trai trẻ chỉ mới 18 tuổi khi anh quyết định vào sổ sách ghi chép và không ngủ quá 10 ngày.
Các hồ sơ tài liệu là 264, 3 giờ. Đồng thời, chàng trai trẻ không sử dụng bất kỳ chất kích thích, cà phê, nước tăng lực và các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford đã quan sát thấy độ tinh khiết của thí nghiệm và không có vi phạm. Trung tá John Ross, người có nhiệm vụ theo dõi sức khỏe của Randy, lưu ý rằng chàng trai trẻ định kỳ gặp vấn đề với trí nhớ, ảo giác, quên mất những gì anh ta đang làm, bị phân tâm và trầm cảm. Vì vậy, vào ngày thứ 4 của thí nghiệm, anh ta đã trộn một biển báo với một người đàn ông.
Tuy nhiên, sau trạng thái mất ngủ 11 ngày, chàng trai trẻ đã có thể tham gia một cuộc họp báo và một cách hợp lý, không ngần ngại, trả lời các câu hỏi được đặt ra. Điều thú vị là sau sự cố này, đại diện của cuốn sách hồ sơ báo cáo rằng trong tương lai, những thành tựu liên quan đến việc từ chối giấc ngủ sẽ không được ghi nhận là nguy hiểm đến tính mạng.
Kết quả trước đó
Chúng tôi tiếp tục xem xét các kỷ lục thế giới mà không ngủ. Randy Gardner, người giữ kỷ lục tuyệt đối, đánh bại một kết quả gây sốc khác - 260 giờ không ngủ. Nó thuộc về Tom Rounds, một cư dân ở Honolulu, người mà một thí nghiệm về bản thân ông đã đưa ra ảo giác về nội dung ác mộng, mất trí nhớ và trạng thái hoang tưởng. Ngoài ra, số lượng người chiến thắng trên các ứng dụng khác, nên bao gồm cả tay đua đĩa Peter Tripp, người không những không ngủ quá 200 giờ mà còn làm việc vào thời điểm đó.
Do đó, những bức ảnh khủng khiếp bắt đầu xuất hiện trên Trippe, thay vì những người mà anh nhìn thấy quái vật, nhưng nhà nước đã vượt qua sau khi nghỉ ngơi tốt.
