Dao - loại vũ khí lâu đời nhất và đẹp nhất. Ném dao như một môn thể thao đã tồn tại từ thời xa xưa. Nhiều người ngưỡng mộ kỹ thuật tinh chế của các bậc thầy và cố gắng làm chủ nghệ thuật của họ.
Bằng cách này hay cách khác, ném dao từ thời thơ ấu có mặt trong cuộc sống của hầu hết mọi người đàn ông, bắt đầu với trò chơi "dao" nổi tiếng. Sự phổ biến của bài học cũng được giải thích bởi thực tế là ngoài việc có được các kỹ năng thể chất có giá trị, nó còn mang đến một cơ hội hấp dẫn, đối với nhiều người, do sự lãng mạn, vì may mắn thay, họ bị tước mất nó trong cuộc sống dân sự bình thường, cơ hội chạm vào thép lạnh thực sự.
Học ở đâu
Ném dao ở Moscow được đại diện bởi nhiều câu lạc bộ và trường chuyên.
Thật khó để tưởng tượng một giải trí thú vị và hữu ích hơn cho một người đã quen với lối sống năng động và các hoạt động thể thao.
Đào tạo ném dao trong các câu lạc bộ và trường học ở thủ đô bao gồm giới thiệu các kỹ năng cơ bản về kỹ thuật hiệu quả cho người mới bắt đầu, tổ chức các lớp thực hành và tạo cơ hội để trau dồi kỹ năng cho những người đã có kinh nghiệm.
Thông thường, đào tạo được thực hiện trong các phòng đặc biệt, giúp bạn có thể tập luyện ở khoảng cách lên tới 9 m. Trong một giờ luyện tập, bạn có thể làm việc bằng cả hai tay cùng một lúc, cũng như với mỗi tay một cách riêng biệt. Đối với những người muốn, ném dao có thể được bổ sung bằng các hành động tương tự với rìu, xẻng nhựa cây, đinh.
Cơ hội được trao cho việc học một mình hoặc trong một công ty (đơn đặt hàng của công ty), tổ chức một kỳ nghỉ, chương trình sẽ bao gồm một môn thể thao yêu thích, thi đấu hoặc trở thành người tham gia lớp học chính từ một giảng viên có kinh nghiệm.
Bạn có thể đến các lớp học một lần hoặc mua một thuê bao. Giá cả (rất phải chăng!) Và thông tin cần thiết khác có thể được tìm thấy trong các tổ chức cụ thể.
Địa chỉ của một số câu lạc bộ Moscow:
- Câu lạc bộ ném dao thể thao, địa chỉ: st. Đường cao tốc Warsaw, 14, trang 3. ĐT: (916) 687-69-97.
- Trung tâm làm việc ngoài trường "Yêu nước", địa chỉ: st. Grimau, 11AS1, điện thoại (495) 779-77-87.
- Câu lạc bộ bắn súng ngầm "Labyrinth", địa chỉ: st. Triển vọng Kutuzovsky, 12, trang 1. Điện thoại: +7 (495) 64-61-645.
- Trường học ném dao, địa chỉ: st. Triển vọng của Volgogradsky, ngày 32, tòa nhà 13. Điện thoại: + 7 (495) 789-75-88
- Câu lạc bộ "Bàn tay rắn", địa chỉ: ga tàu điện ngầm "Cánh đồng Tháng Mười", st. Thống chế Rybalko, 13. Điện thoại: 8-926-236-12-09, 8-916-884-59-05.
Nó sẽ cho cái gì
Ném dao là một giải trí tốt, tổ chức tuyệt vời của giải trí tích cực. Môn thể thao này có thể bổ sung cho trò chơi thẻ laser, airsoft hoặc paintball. Bạn có thể đánh dấu dao trong tự nhiên, nghỉ ngơi từ các hoạt động khác, bạn có thể giải trí với một cảnh bạn bè thú vị.
Môn thể thao này, cũng như các bài tập thể thao khác, rất tốt cho sức khỏe. Các bài tập thường xuyên có tác dụng có lợi cho hệ thống cơ xương và toàn bộ cơ thể. Các bài tập phát triển độ chính xác của các động tác ảnh hưởng tích cực đến mức độ tự kiểm soát, tăng cường hệ thống thần kinh và tình trạng thể chất nói chung.
Ngoài ra, một người đã cầm dao trong một thời gian dài phát triển những phẩm chất vô giá trong bản thân anh ta. Anh ta trở nên tự tin hơn vào khả năng của mình, chu đáo, có được khả năng đánh giá tình huống một cách tỉnh táo và nhanh chóng đưa ra quyết định sáng suốt.
Bí mật ném dao
Kỹ thuật kỹ thuật của môn thể thao này rất đơn giản và khá dễ tiếp cận cho mọi người thành thạo. Thành công chủ yếu phụ thuộc vào sự siêng năng và sự kiên trì, nhiều giờ lặp lại các bài tập định kỳ và không phụ thuộc vào bất kỳ bí mật đặc biệt nào. Nhưng nắm vững kiến thức chung nhất định với một cú ném sắc sảo là cần thiết.
Một mục tiêu ném dao thường được bố trí từ cuối cột gỗ hoặc một tấm ván dày với một mặt phẳng hướng về phía người ném. Lý tưởng cho mục đích này là các cột của cây dương, linden, bạch dương thức ăn. Đối với các cuộc thi, các bộ phận của dầm gỗ có mặt cuối hướng vào người ném được điều chỉnh với nhau, các mục tiêu tiêu chuẩn được gắn trên các tấm chắn như vậy, với các thông số được thiết lập theo hướng dẫn.
Không có bí mật đặc biệt trong quá trình học tập. Các nguyên tắc chính của đào tạo là cam kết, chánh niệm và dữ liệu vật lý nhất định.
Một khóa đào tạo đại diện cho các hành động nhằm hoàn thành kế hoạch ném được thiết kế sẵn, do chính học sinh chuẩn bị, tùy thuộc vào mục tiêu của anh ta.
Kế hoạch tập luyện rất đơn giản. Thông thường nó bao gồm một số điểm:
- bài tập luyện thở, phối hợp với các pha ném;
- phát triển lực ném;
- tập luyện vị trí và chuyển động của cơ thể và chân;
- tập các động tác của tay, tay, lòng bàn tay;
- thực hành tập trung vào mục tiêu;
- thực hiện các quy định tiêu chuẩn ở các khoảng cách khác nhau đến mục tiêu và với dao có kích thước khác nhau:
a) ở khoảng cách hai mét - ném con dao giữa, nghỉ 10 giây;
b) ở khoảng cách ba mét - ném một con dao lớn, nghỉ 15 giây;
c) ở khoảng cách một mét rưỡi - ném một con dao nhỏ, nghỉ 10 giây. - v.v.
Về sự đa dạng của các kỹ thuật
Có rất nhiều kỹ thuật đẩy khác nhau:
- loại kẹp (với ba ngón tay trên một mặt phẳng, mỗi mông, trên đầu của tay cầm hoặc lưỡi dao, ngay phía sau tay cầm hoặc lưỡi dao);
- phương pháp ném (thương lượng, không thương lượng, nửa lượt);
- phương pháp ném (phía dưới, trên cùng, sang bên của vụ án, từ phía bên của vụ án).
Các kỹ thuật được liệt kê có thể được kết hợp với nhau, tùy thuộc vào sự thuận tiện và phù hợp.
Ném dao
Nhiều bậc thầy coi kỹ thuật này là hiệu quả nhất. Việc huấn luyện không đòi hỏi thời gian dài, vòng quay của dao được bù lại bằng chuyển động của bàn chải, nhờ đó, con dao trong chuyến bay lật qua và đâm vào mục tiêu.
Việc ném dao không dừng (sóng) được chủ nhân khuyến nghị theo trình tự sau:
- tay phải và rẽ trái;
- đặt một con dao trên cạnh của lòng bàn tay với tay cầm cách xa bạn;
- cân bằng trạng thái của lưỡi dao (tại điểm mà lưỡi dao và tay cầm hội tụ) và lấy dao bằng lưỡi dao;
- khi thực hiện một cú swing, con dao nên mô tả một hình bán nguyệt, và lưỡi dao sẽ lăn về phía đối tượng;
- thường là một khoảng cách ném nhỏ được giả định, điều này phụ thuộc trực tiếp vào lực tác dụng; một cú vung mạnh hơn ngụ ý khoảng cách bay dài hơn của con dao mà không cần lật nó lại.
Trên sóng ném quán tính
Một bước nhảy vọt mới về chất lượng trong môn thể thao này là kỹ thuật ném sóng quán tính sóng quán tính được phát triển bởi nhiều năm nghiên cứu thực tế - scanf.
Ném dao trong hệ thống này (một hệ thống tấn công toàn diện của chiến đấu tay đôi) cung cấp cho sự chuẩn bị đặc biệt của cơ thể để thực hiện các động tác không chuẩn và phức tạp, tăng đáng kể khả năng vận động, tốc độ và sức mạnh của đòn tấn công và khả năng tấn công kẻ thù từ những vị trí bất ngờ nhất.
Để rèn luyện cơ bắp và dây chằng trong hệ thống scanf, có một chương trình chuẩn bị đặc biệt nhằm phát triển tính linh hoạt và độ dẻo.
Một số kỹ thuật của hệ thống phát triển khả năng phân phối sự chú ý, cung cấp khả năng kết hợp đồng thời một số hành động với thành công. Một máy bay chiến đấu rèn luyện khả năng thực hiện đồng thời các chuyển động không đồng nhất, không đồng bộ, các pha khác nhau, phát triển logic hành động không chuẩn, có nghĩa là hành vi đó trong chiến đấu gây bất ngờ cho kẻ thù.
Kỹ thuật sóng cung cấp cho sự phát triển khả năng tạo ra các đòn tấn công hiệu quả với trọng lượng cơ thể nhỏ, đảm bảo đánh bại kẻ thù hiệu quả.
Nên ném dao là gì?
Trên các trang web chuyên ngành có nhiều khuyến nghị của các thợ thủ công thích làm dao để ném bằng tay của chính họ. Các thông số tối ưu của vũ khí ném là gì?
Một con dao là một vật phẩm chức năng không cần đồ trang sức. Sớm hay muộn, nó sẽ bị mất, do các chi tiết cụ thể của ứng dụng của nó, vì vậy nó có thể dễ dàng thay thế.
Trái ngược với tuyên bố của các tín đồ của những con dao màu tối, bề mặt của con dao ném phải nhẹ và hơi bóng, cho phép theo dõi đường bay của một khẩu súng bay qua mục tiêu và không để mất nó trên cỏ. Điều này rất dễ thực hiện nếu dao nhẹ và sáng bóng.
Lưỡi dao và tay cầm phải có cùng độ dày, điều này sẽ đảm bảo tính đồng nhất của cú ném:
- lưỡi kiếm về phía trước (giữ chặt chuôi, trong chiến đấu gần từ khoảng cách lên đến hai mét);
- trong một cuộc cách mạng đầy đủ (từ khoảng cách lên tới 8 m);
- xử lý về phía trước (giữ lưỡi kiếm, nửa vòng quay, từ khoảng cách 3-6 m).
Tay cầm phải có bề mặt nhẵn và khớp với lưỡi dao về hệ số ma sát và độ dày. Độ dày của lưỡi dao nên từ 4 - 6 mm, chiều dài nên từ 150-160 mm, tay cầm phải dài 9, 5-19, 5 cm và tổng chiều dài của vũ khí phải lên tới 26, 5 cm.
Khi ném dao, sự hiện diện của lỗ trên tay cầm và bảo vệ là không mong muốn, vì chúng sẽ gây khó khăn khi trượt, bám vào ngón tay tại thời điểm thả ra, điều này sẽ ngăn cản sự tập trung và ảnh hưởng xấu đến quỹ đạo ném.
Chiều rộng lưỡi tối ưu phải là 30, 5 mm, và tay cầm phải là 20 mm. Nên cho lưỡi dao mài một phía, điều này sẽ bảo vệ lòng bàn tay khỏi những vết cắt trong quá trình ném.
Trong một con dao ném, đầu mũi nằm sát mông, và không ở giữa. Cạnh trên không nên được mài sắc, phía dưới nên được mài sắc. Điều này sẽ cho phép cô ấy dễ dàng đi vào mục tiêu. Trọng tâm của vũ khí nằm ở viền của tay cầm và lưỡi kiếm hoặc xa hơn 1-1, 5 cm. Khi ném xung quanh trọng tâm, sự quay vòng xảy ra.
Để tạo điều kiện cân bằng, làm dao với trọng lượng thay đổi.
Cân bằng tối ưu có thể được xem xét, chuyển về phía tay cầm. Điều này cho phép bạn nhanh chóng thay đổi vị trí của vũ khí, nếu cần thiết, sử dụng dao ném như một con dao chiến đấu.
