Làm thế nào để giảm 42 kg trong một năm? Một cách bí mật từ nghệ sĩ Elena Stepanenko

Vợ cũ của danh hài nổi tiếng Yevgeny Petrosyan bước sang tuổi 66 cách đây không lâu. Elena Stepanenko một năm trước, nặng một trăm mười kg với mức tăng chỉ 168 cm. Bây giờ cân nặng của cô đã giảm đi rất nhiều - chỉ 68 kg. Cuối cùng, Stepanenko đã chia sẻ bí quyết giảm cân của cô và cho biết làm thế nào cô có thể đạt được kết quả đáng kinh ngạc như vậy và giảm được 42 kg.

Xuất hiện trước công chúng

Gần đây, Steanenko xuất hiện trước công chúng sau một thời gian dài nghỉ ngơi. Và sự xuất hiện của cô đã gây ấn tượng với tất cả những ai biết Elena. Anh ta đi vào những người trẻ hơn và mỏng hơn đáng kể. Chỉ trong một năm, danh hài nổi tiếng đã thoát khỏi 42 bảng Anh. Lần đầu tiên, một người phụ nữ thừa nhận rằng một năm trước cô nặng 110 kg và đó là khi cô nhận ra rằng điều này không thể tiếp tục được nữa. Stepanenko không chỉ giảm cân, cô đã giữ cân nặng này trong một thời gian dài, cô đang tăng hoặc giảm hai kg đến mức tối đa. Đây là một thành tựu khác của nghệ sĩ.

Bí mật chính

Bản thân Stepanenko không thích từ "giảm cân" chút nào. Đó là bởi vì nó xuất phát từ từ "xấu", có nghĩa là "xấu". Do đó, bản thân cô nói và khuyên mọi người nên sử dụng từ "xây dựng" hoặc "xinh hơn" thay vì từ "giảm cân". Và bí mật của Elena Grigoryevna cực kỳ đơn giản: phần nên có kích thước bằng lòng bàn tay và bạn cần ăn ít nhất 4-5 lần một ngày.

Cách làm thìa sô cô la cho ca cao: nó rất ngon và công thức rất đơn giản

8 điểm đến nổi tiếng của Portimão: bãi biển đẹp nhất Bồ Đào Nha

Người cha 56 tuổi: Quentin Tarantino và vợ chào đón đứa con đầu lòng

Ngoài ra, người phụ nữ chia sẻ với người hâm mộ một câu chuyện. Có lần cô mua bánh nướng tươi và ngon bằng bắp cải, từ đó cô đã có linh hồn từ nhỏ. Vào thời điểm đó, Stepanenko đã thoát khỏi ba kg và sẽ không dừng lại ở đó. Elena mang những chiếc bánh nóng này về nhà và suy nghĩ rất lâu phải làm gì với chúng. Sau đó, cô quyết định thử chúng theo cách sau: ban đầu, người hài hước cắn chúng, nhai cho đến khi chúng bắt đầu mất vị giác trong miệng, sau đó cô lập tức nhổ chúng ra. Mùi vị trong miệng vẫn còn và dạ dày bị đánh lừa.