Cơ thể phụ nữ là một hệ thống rất phức tạp và hoàn hảo. Và chỉ có những cô gái đáng yêu được trao khả năng sinh sản độc đáo. Các cơ quan sinh sản chịu trách nhiệm cho chức năng này, và buồng trứng đóng vai trò chính. Chính trong đó, trứng được hình thành và phát triển, được thụ tinh. Phôi chính được hình thành từ nó.
Lý tưởng nhất là một tế bào khỏe mạnh ra khỏi buồng trứng mỗi tháng, từ đó tất cả các tế bào của sinh vật mới được hình thành. Nhưng, thật không may, có nhiều yếu tố trong cuộc sống ảnh hưởng đến quá trình phức tạp này. Do đó, có nhiều cách giúp tìm ra cách tính ngày rụng trứng.
Đếm chính xác
Mỗi người phụ nữ, tiến hành các tính toán phức tạp, có những mục tiêu hoàn toàn khác nhau. Ai đó mơ ước được bổ sung trong gia đình, trong khi những người khác cố gắng tính toán những ngày không thể thụ thai. Về bản chất, lý thuyết của người Viking làm việc cho cả hai bên. Nhưng các nhà khoa học nói rằng rụng trứng là một quá trình tự nhiên khó có thể được gọi là không đổi và không thay đổi. Ngay cả ở một phụ nữ khỏe mạnh, hiện tượng này không xảy ra hàng tháng! Có khoảng 9-10 chu kỳ đầy đủ mỗi năm. Ngoài ra, đôi khi rất khó để tính ngày chính xác của trứng trưởng thành do chu kỳ kinh nguyệt không đều. Cách tính ngày rụng trứng? Cần phải tính đến ảnh hưởng của nhiều yếu tố:
- thay đổi nội tiết tố;
- chiều dài chu kỳ;
- hạnh phúc của một người phụ nữ;
- yếu tố bên ngoài.
Chỉ có cách tiếp cận tích hợp mới có thể xác định chính xác hơn thời điểm trứng rời khỏi buồng trứng.
Tránh thai đáng tin cậy
Tôi muốn lưu ý ngay rằng nếu bạn có ý định sử dụng dữ liệu rụng trứng để tránh thai, những tính toán này không phải lúc nào cũng phù hợp! Một quả trứng trưởng thành không sống được lâu, khoảng 24-48 giờ, nhưng tinh trùng đực có thể tồn tại trên điện thoại di động trong tối đa 5 ngày. Do đó, quan hệ tình dục trước và sau khi rụng trứng trong 5 ngày được coi là "không được bảo vệ" từ thụ tinh.
Và có những tình huống khi 2 tế bào có thể chín trong buồng trứng ngay lập tức và điều này xảy ra, ví dụ, 2 lần một tháng. Hãy cực kỳ cẩn thận khi sử dụng các tính toán này. Rất đáng để làm quen chi tiết với tất cả các phương pháp hiện có để xác định rụng trứng có thể được áp dụng trong thực tế.
Phương pháp lịch
Phương pháp theo dõi một tế bào chín này khá đơn giản và được sử dụng rộng rãi. Để sử dụng nó, bạn cần theo dõi chính xác chu kỳ kinh nguyệt trong sáu tháng. Câu hỏi làm thế nào để tính toán chính xác ngày rụng trứng sẽ phụ thuộc vào thông tin thực tế về thời gian của chu kỳ. Hãy chắc chắn để ghi lại ngày bắt đầu chảy máu, thời gian của chúng.
Giai đoạn hoàng thể thường kéo dài khoảng 14 ngày ở phụ nữ. Và mặc dù thực tế là số ngày trong chu kỳ có thể thay đổi, sự rụng trứng xảy ra 14 ngày trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Đó là một phép tính đơn giản: 28 - 14 = 14, trong đó 28 là thời gian ước tính của kinh nguyệt, 14 là giai đoạn hoàng thể, 14 là ngày rụng trứng được tính (tính từ ngày xảy ra chảy máu tiếp theo).
Phương pháp này là hoàn hảo cho phụ nữ với một chu kỳ thường xuyên "được thiết lập tốt". Tuy nhiên, hãy chú ý đến kinh nguyệt ngắn nhất của bạn. Để thiết lập từ ngày bắt đầu một giai đoạn thuận lợi cho việc thụ thai, hãy trừ đi chu kỳ "nhỏ" 18. Nhưng ngày "phù hợp" cuối cùng có thể được tìm thấy bằng cách trừ 11 từ con số này. Rụng trứng xảy ra vào ngày mà bạn tính toán bằng cách liên tục theo dõi chu kỳ.
Tùy chọn nhiệt độ
Các bác sĩ cung cấp một phương pháp chính xác khác để theo dõi một tế bào trưởng thành. Bằng cách đo nhiệt độ cơ bản, bạn có thể thấy một sự thay đổi trong nền chung trong cơ thể. Làm thế nào để tính ngày rụng trứng bằng nhiệt kế?
Thực tế là trong giai đoạn đầu của chu kỳ, estrogen chiếm ưu thế ở phụ nữ, nhưng trong giai đoạn thứ hai - progesterone. Những thay đổi này có thể dễ dàng được theo dõi bằng cách thực hiện các phép đo nhiệt độ ở hậu môn. Điều này nên được thực hiện mỗi sáng mà không cần ra khỏi giường.
Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi phải ghi lại và lập lịch thường xuyên. Mỗi ngày bạn cần ghi lại các quan sát nhiệt độ. Theo quy định, chỉ số của nó trong giai đoạn đầu là 36, 5-37 ° C, nhưng sau khi bắt đầu rụng trứng, nó đột ngột nhảy vọt từ 37 đến 37, 5 ° C. Đó là ngày mà những thay đổi được quan sát là ngày trứng rời khỏi nang trứng.
Xả tự nhiên
Bạn có thể cố gắng xác định ngày "phù hợp", dựa trên phản ứng của cơ thể. Trong quá trình giải phóng tế bào từ buồng trứng, nền nội tiết tố thay đổi, chất bôi trơn dày hơn và nhớt hơn xuất hiện. Chính cô là người giúp tinh trùng tiến vào tử cung. Ghi lại những thay đổi trong chất nhầy cổ tử cung mỗi ngày. Trượt ngón tay của bạn dọc theo thành của âm đạo - và nếu bạn quan sát chất bôi trơn đàn hồi và dính, điều này có thể cho thấy sự rụng trứng xảy ra vào ngày của chu kỳ, tương ứng với sự bắt đầu của giai đoạn hoàng thể. Để xác minh sự liên quan của thông tin, theo dõi việc xả thải trong vài tháng.
