Thuật ngữ "hòa hợp tâm lý" có nghĩa là một trạng thái tâm trí gần với hưng phấn, trong đó con người kết hợp các yếu tố cơ bản của sự hài hòa: sự thống nhất của tâm hồn, cơ thể và tâm trí. Ngoài ba thành phần này, cá nhân còn hài hòa trong mối quan hệ với chính mình, những người khác và thế giới xung quanh. Nhưng sự hài hòa là gì, nó được biểu hiện như thế nào và làm thế nào để tìm thấy trạng thái thú vị này?
Khái niệm hòa hợp
Cơ thể con người được mặc một lớp vỏ vật lý, ngoài ra còn có một thành phần bên trong - linh hồn, thường không tương ứng với các thông số bên ngoài của nó. Đạt được sự hài hòa có nghĩa là sự an tâm, tìm thấy sự cân bằng giữa hai yếu tố tồn tại của con người, khi một người cảm thấy tự tin và bình tĩnh, tích cực đối xử với người khác và cảm nhận thế giới như nó vốn có. Quan trọng không kém là sự thống nhất giữa linh hồn và thể xác với tâm trí. Rốt cuộc, chính những yếu tố hòa hợp này làm cho một người hạnh phúc mà không có của cải vật chất và định kiến được xã hội chấp nhận, thoát khỏi những vấn đề cấp bách và khó khăn. Các thuật ngữ rất hài hòa, xuất hiện trong tâm lý học từ thẩm mỹ, trong đó nó có nghĩa là sự thống nhất, hòa bình bên trong, trật tự và đệ trình các bộ phận cho toàn bộ.
Thân thể hài hòa
Để đạt được sự hài hòa hoàn toàn của cơ thể, cần duy trì sức khỏe thể chất và đáp ứng nhu cầu tự nhiên của bạn về thực phẩm, tình yêu, thể thao, quần áo, giao tiếp để duy trì cuộc sống bình thường. Trong cơn lốc nhanh chóng của cuộc sống hiện đại và theo đuổi một danh sách các giá trị vật chất, mọi người thường quên chăm sóc cơ thể của họ. Kết quả của sự bất cẩn như vậy là bệnh tật, trầm cảm và căng thẳng, mà việc làm chủ cơ thể của bạn, sẽ không cho phép nó đạt được sự hài hòa mong muốn. Đặc biệt dễ mắc bệnh là những người dành nhiều thời gian ngồi sau tay lái, máy tính, di chuyển ít và làm việc trong các văn phòng ngột ngạt. Đi vào thể thao, đạt được mục tiêu của bạn, thực hiện ước mơ của bạn, cố gắng không từ chối bản thân những niềm vui. Cơ thể của bạn, trong đó những khó khăn và đau khổ của cuộc sống chủ yếu được phản ánh, mang lại những tín hiệu tiêu cực cho tâm hồn và tâm trí, tránh xa bạn những yếu tố hài hòa. Do đó, điều rất quan trọng là tìm ra sự cân bằng phù hợp giữa mong muốn và cơ hội và tuyệt đối tuân thủ nó.
Hài hòa tâm trí
Lý trí cũng sẽ giúp đạt được mục tiêu của bạn. Đó là tâm trí của bạn, cùng với khả năng, kỹ năng và khả năng của bạn, giúp biến kế hoạch thành hiện thực. Nếu bạn bị buộc phải tham gia vào một mối tình không được yêu thương, hãy bước qua một cái gì đó thông qua chính bạn, và nếu giấc mơ của bạn quá xa thực tế, một sự mất cân bằng hủy diệt có thể xuất hiện trong tâm trí.
Một người trong những trường hợp như vậy trở nên tức giận với chính mình và những người khác, anh ta liên tục bị kích thích và không hài lòng. Thật vậy, chính từ sự cân bằng tinh thần mà những phẩm chất như lòng tốt trong một người, sự cảm thông, lòng trắc ẩn và sự lạc quan phụ thuộc. Điều chính cho sự hài hòa của tâm trí là sự phát triển bền vững của bạn như một người. Lý do, cảm xúc, khát vọng, kiến thức và kỹ năng nên được đặt vào một mục tiêu duy nhất. Và tất cả những khó khăn và hành động liên quan đến thành tích của nó sẽ chỉ là một niềm vui cho bạn, bởi vì bạn phấn đấu cho ước mơ của mình, và do đó để hòa hợp.
