Nhân vật nữ là chủ đề được thảo luận nhiều nhất trong xã hội. Mọi người đều có những ý tưởng riêng về vẻ đẹp, sở thích và sở thích của họ, vì vậy cuộc tranh luận về nhân vật nữ lý tưởng không lắng xuống. Vì vậy, những loại cơ thể phụ nữ tồn tại, và có thể gọi ít nhất một trong những sửa đổi này là lý tưởng?
"Táo"
Thông thường, một nhân vật nữ được phân loại theo tỷ lệ thể tích của dây đeo vai, eo và hông. Cách phân loại như vậy thuận tiện ở chỗ nó giúp phụ nữ xác định loại của họ và, theo đó, chọn một tủ quần áo phù hợp, cũng như một bộ các bài tập có thể giúp giải quyết các vấn đề về khu vực.
Vì vậy, loại hình đầu tiên là loại hình O O hay, hoặc Apple Apple. Tại sao anh ta có một cái tên lạ như vậy? Mọi thứ đều vô cùng đơn giản. Nếu những người phụ nữ như vậy bắt đầu tăng mỡ, thì đôi chân của họ vẫn thon thả khác thường, nhưng phần giữa của cơ thể dần dần tăng lên. Hơn nữa, bàn tay không thực sự là người chịu đau khổ trong trường hợp này, và eo và bụng dưới có hình dạng nổi bật. Kết quả là, nếu chúng ta vẽ một sự tương tự, hình dáng bên ngoài trông giống như một quả táo trên đôi chân gầy.
Trong số các ngôi sao, chủ sở hữu nổi tiếng nhất của một nhân vật như vậy là Jessica Simpson. Mặc dù nữ ca sĩ vẫn mảnh khảnh, rất khó để nghi ngờ rằng cô thuộc về phụ nữ táo táo, nhưng ngay khi Simpson béo lên, các đặc điểm của dáng người của cô đã trở nên rõ ràng. Trên sân khấu Nga, Alla Pugacheva có một hình tương tự.
Làm thế nào để che dấu khuyết điểm của bạn trong trường hợp này? Đầu tiên, bạn cần phải từ bỏ bất kỳ quần áo bó sát và bản in lớn. Váy và quần nên hơi loe xuống. Áo cánh không cần phải rộng thùng thình, nhưng những chiếc áo bó sát cũng sẽ không hoạt động - tốt hơn là nên chọn những mẫu cắt miễn phí.
"Lê"
Điểm đặc biệt của nhân vật nữ - "quả lê" là có thể nhìn thấy phần hông nổi bật của người phụ nữ bằng mắt thường. Đồng thời, vai của cô ấy khá hẹp, nên hông càng nổi bật hơn. Nhưng lợi thế rõ ràng của những quý cô như vậy là vòng eo thon thả, có thể nhìn thấy ngay cả khi phụ nữ thừa cân.
Trong số những người nổi tiếng, chủ sở hữu rõ ràng nhất của một nhân vật như vậy là Jennifer Lopez. Những câu chuyện về điểm thứ năm của cô ấy vẫn đang lướt Internet, đặc biệt, những câu chuyện về sự thật rằng cô ấy thậm chí còn bảo hiểm cho phần cơ thể được mọi người biết đến. Chà, bạn phải trả công cho Jen: cô ấy không bị bất ngờ và biến nhược điểm của mình thành lợi thế. Nữ diễn viên và ca sĩ đôi khi chọn những bộ váy không thành công, và các đặc điểm của hình thể của cô là nổi bật. Nhưng đôi khi cô chắc chắn có thể học cách ăn mặc. Ví dụ, quần ống loe và áo phông bó sát là một thứ yêu thích trong tủ quần áo của nữ diễn viên. Có một số ý nghĩa phổ biến trong việc này, khi Lopez ngụy trang quá hông nổi bật, nhưng nhấn mạnh vào vòng eo duyên dáng.
"Lê" không nên xả rác trong tủ quần áo của họ với quần áo rộng thùng thình sẽ che giấu lợi thế không thể phủ nhận của họ - một chiếc thắt lưng mỏng. Nếu bạn thừa cân và hông của bạn quá rộng, thì quần legging bó sát và váy ngắn cũng sẽ không hoạt động.
Đồng hồ cát
Mọi người đều nhớ tiêu chuẩn bị hack "90-60-90". Các thông số này trong hầu hết các trường hợp là phù hợp đặc biệt cho phụ nữ "đồng hồ cát". Một lợi thế lớn của các loại hình này là chiều rộng của vai bằng với chiều rộng của hông, và khi trọng lượng vượt quá xuất hiện, nó được phân bổ đều giữa tất cả các bộ phận của cơ thể. Đối với những người phụ nữ như vậy, thực tế không có hạn chế nào trong việc lựa chọn quần áo.
Thật kỳ lạ, có rất nhiều biểu tượng sex trong số những phụ nữ có thông số như vậy. Đủ để nhớ lại Marilyn Monroe, Sophia Loren và Gina Lolobridge. Tất cả những nữ diễn viên này sở hữu thân hình đồng hồ cát cổ điển. Đồng thời, họ có thể giảm được trọng lượng dư thừa, vì điều này không xuất hiện theo bất kỳ cách nào trên tỷ lệ của họ, nhưng họ làm cho nó thậm chí còn ngon hơn.
Không có gì lạ khi trong số những người nổi tiếng có rất nhiều quý cô có thân hình đồng hồ cát. Đối với một nữ diễn viên, ca sĩ, người mẫu, điều quan trọng là cô ấy trông như thế nào. Điều quan trọng nữa là phải có các thông số phổ quát để cho phép bản thân mặc bất kỳ trang phục sân khấu nào. Thật khó để một người phụ nữ táo táo và một phụ nữ lê lê có thể làm cho tỷ lệ của cô ấy trở nên hài hòa, trong khi chiếc đồng hồ cát của người Hồi giáo thậm chí không cần phải căng thẳng quá nhiều.
Chuối
Một hình dáng phụ nữ rộng, không có những khúc cua hấp dẫn, trong đó thể tích của vai, eo và hông gần như bằng nhau, được gọi là "Banana" hoặc "Hình chữ nhật". Đại diện của giới tính công bằng với một con số tương tự, như một quy luật, có một bức tượng bán thân rất nhỏ, và nói chung cơ thể của họ trông giống như một cậu bé.
Những người phụ nữ như vậy nên cảnh giác vì thừa cân, vì anh ta có thể biến dáng người của họ thành một quả chuối kém hấp dẫn. Nhưng nếu bạn giữ cho mình một hình thể và chọn quần áo phù hợp, có một cơ hội hoàn toàn trực quan đến gần hơn với các tiêu chuẩn của hình đồng hồ cát.
Ở Hollywood, những thông số như vậy được sở hữu bởi nữ diễn viên nổi tiếng Mila Jovovich, ngôi sao của Cướp biển vùng Caribbean Caribbean, Keira Knightley, cũng như người cãi lộn Lindsay Lohan. Bạn cũng có thể nói rằng Cameron Diaz và Nicole Kidman có hình chữ nhật.
Điều chính cho chủ sở hữu của một con số như vậy là cố gắng để cung cấp cho cô uốn cong nữ tính. Váy loe, đồ bơi với váy, áo có cổ chữ V sẽ trông thật tuyệt với một cô gái như vậy. Nói chung, những người phụ nữ như vậy không có vấn đề với tủ quần áo, vì bất kỳ quần áo nào phù hợp hoàn hảo với họ, như trên các mô hình.
Con số hoàn thành quan trọng
Các thông số của hình dạng phụ nữ, cũng như cơ thể nam giới, có thể phải tuân theo một phân loại khác, quan trọng từ quan điểm về sức khỏe, kiểm soát cân nặng của một người và điều chỉnh lối sống. Sự phân loại này dựa trên việc đo lường một tham số - tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể.
Hơn nữa, "xung đột chất béo." Có một chất béo hữu ích của Cameron, nội tạng, hỗ trợ các cơ quan nội tạng ở vị trí chính xác, và có một loại Extra Extra, được lưu trữ ở người, không có vai trò đặc biệt hữu ích, nhưng nó gây ra nhiều vấn đề. Và điểm thậm chí không nằm ở tỷ lệ của hình, nhưng thực tế là các cơ, xương, mạch máu, tim nhận được một tải trọng gấp đôi, mang tất cả những điều tốt đẹp này.
Bạn có thể xác định thuộc về một loại hình cụ thể bằng cách đo một số đặc điểm nhân trắc học: lượng mỡ nội tạng, khối lượng xương, khối lượng cơ và trên thực tế, mỡ thừa vượt trội.
Quá trình "béo phì" bắt đầu ở một người nếu tỷ lệ mỡ "dự trữ" của anh ta đạt gần 40%. Hơn nữa, đối với những người trẻ tuổi, điểm này thấp hơn một chút - 39%, đối với những người 40 tuổi - 40% và trong 60 trường hợp béo phì bắt đầu nếu chỉ số đã vượt quá 42%.
40% chất béo là tín hiệu SOS. Điều này có nghĩa là một người có một vóc dáng hoàn chỉnh và nên bắt đầu giảm cân ngay lập tức.
Hình nữ đầy đủ
Nếu một người có lớp mỡ từ 33 đến 39% tổng trọng lượng cơ thể, thì chúng ta có thể nói rằng nó đã đầy. Đối với những người 40 tuổi, chỉ số này thay đổi từ 34 đến 40% và ở người cao tuổi - từ 36 đến 42%.
Là nó tốt để được đầy đủ? Đối với sức khỏe, điều này không hoàn toàn chấp nhận được. Tuy nhiên, trong khi những người béo cực kỳ chưa bao giờ tham gia vào một xu hướng, thì các nhân vật nữ đầy đủ đã phô trương trên bức tranh của Rubens và Rembrandt. Đó là một lý tưởng của thời Phục hưng.
Đối với thực tế ngày nay, các quý cô đầy đủ có một thời gian khó khăn để xem các nữ diễn viên, ca sĩ và cô gái từ bìa tạp chí. Nhưng những người nổi tiếng tương tự đôi khi cũng cho thấy rằng họ cũng không ác cảm với vị trí của những chiếc bánh donut thông thường: mọi người đều nhớ những câu chuyện khi các diva gầy gò như Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bjonse, Jessica Simpson, Britney Spears được nuôi dưỡng tốt trong sáu tháng. Những người phụ nữ, có lẽ, đã gần đến giai đoạn đầu của béo phì.
Điều này không có nghĩa là từ người phụ nữ này đã ngừng xinh đẹp. Họ giữ vẻ đẹp của họ. Các nghệ sĩ giải thích quyết định tăng cân của họ bằng cách họ mệt mỏi với chế độ ăn kiêng, họ muốn ăn bất cứ thứ gì họ muốn và yêu bản thân họ cho dù họ là ai. Lòng nhiệt thành như vậy là đáng khen ngợi. Nhưng sớm hay muộn, dưới áp lực của công chúng, mỗi người trong số họ lại tiếp tục ăn kiêng, đến phòng tập thể dục và xuất hiện trước công chúng vì nó là thông lệ xuất hiện trong thời đại của chúng ta.
Dáng người gầy
Một dáng người mảnh khảnh là một trong những nhân vật phổ biến nhất trong thế giới hiện đại. Những người trẻ dưới 39 tuổi có thể tự coi mình thon thả nếu lượng mỡ trong cơ thể dao động từ 28 đến 33% tổng trọng lượng cơ thể. Một con số mảnh khảnh cho những người là người trên bốn mươi tuổi có thể trong vòng 30-34% chất béo và đối với người già trong vòng 33-36%.
Hình dáng mảnh khảnh trông có vẻ ngon ngọt, nhưng không có nếp gấp đặc biệt trên cơ thể. Các thông số tương tự đã phổ biến trong rạp chiếu phim của thập niên 50-60. Marilyn Monroe, Sophia Loren, Gina Lolobridge Các biểu tượng sex trông giống như vậy. Phụ nữ nghệ thuật hoặc cơ bắp không được tôn vinh.
Trong thời đại của chúng ta, các ưu tiên đã thay đổi một chút, nhưng vẫn có những ngôi sao có số liệu tương tự: ví dụ, Monica Bellucci nổi tiếng. Nữ diễn viên chưa bao giờ được phân biệt bởi độ mỏng, nhưng đồng thời bạn cũng không thể gọi cô ấy là hoàn chỉnh. Jennifer Lopez trong suốt sự nghiệp của cô đã có một hình thức juicy chanh. Xã hội Kim Kardashian không khác nhau về các thông số mô hình, nhưng thu hút ánh mắt của một khán giả ngưỡng mộ.
Kiểm soát loại cơ thể của bạn không quá khó. Trước đây, bạn chỉ có thể tìm ra các đặc điểm nhân trắc học của mình trong trung tâm thể hình. Hôm nay bạn có thể mua cân đặc biệt về nhà và trong vài giây tìm hiểu bao nhiêu phần trăm chất béo "dư thừa" trong cơ thể.
Cơ bắp, hay "Thể hình"
Một con số phụ nữ ngày nay được coi là lý tưởng nếu nó chứa không quá 28% và ít nhất 24% chất béo. Điều gì cho tỷ lệ như vậy? Đây là sự cân bằng khi cơ thể không mất đi juiciness của nó, nhưng đồng thời cơ bắp (trước tiên phải được bơm lên) bắt đầu xuất hiện.
Con số thể hình là con số của hầu hết các ngôi sao hiện đại. Vào thế kỷ XXI, như trước đây ở Rome cổ đại, cơ thể căng cứng cơ bắp một lần nữa được giữ trong sự tôn trọng cao ở cả nam và nữ. Trong chế độ ăn bình thường, người phụ nữ rất khó đạt được sự giảm bớt các đường viền và lượng chất béo cần thiết. Để làm điều này, bạn cần chuyển sang chế độ ăn uống cân bằng đặc biệt, trong đó sẽ có ít carbohydrate, nhưng nhiều protein hơn.
Người hâm mộ thể hình lớn nhất ở Hollywood là Madonna. Vào những năm 80, cơ thể cô là một kiểu "thể dục" cổ điển. Trong những năm qua, do kết quả của quá trình đào tạo kéo dài, con số đã tiến gần hơn đến các thông số thể thao. Và ca sĩ vẫn không mất đi phong độ, mặc dù cô đã 57 tuổi.
Cơ thể của Holly Berry, Alice Milano và Jennifer Aniston trông khá cơ bắp, sau khi chia tay Brad Pitt, đã trở thành khách thường xuyên đến các phòng tập thể dục.
Thể thao
Một người phụ nữ, chứa từ 20 đến 24% chất béo, có thể được coi là lực lưỡng nếu chủ nhân của nó có cơ bắp được bơm tốt. Nó không đủ yoga hoặc thể dục thường xuyên, nó sẽ cần pháo hạng nặng.
Các nhân vật thể thao đòi hỏi rất nhiều sự chú ý và thời gian đào tạo dài. Theo quy định, loại cơ thể này dành cho các vận động viên chuyên nghiệp. Một thể loại riêng biệt là phụ nữ tập thể hình dành hàng giờ trong phòng tập thể dục để xây dựng cơ bắp.
Một nhân vật nữ thể thao là một hiện tượng khá hiếm. Để có được một cơ thể như vậy, người ta phải phụ thuộc nó vào tất cả cuộc sống. Không chắc rằng trong số các nữ diễn viên hay ca sĩ có một người phụ nữ có thông số như vậy. Mặc dù Madonna trong một số giai đoạn của cuộc đời cô khá giống một quý cô lực lưỡng. Vì điều này, nữ ca sĩ liên tục bị chỉ trích bởi một nửa khán giả nữ. Người hâm mộ và những người hâm mộ phàn nàn rằng Madonna trông giống như một người đàn ông.
Mỏng
Một dáng người gầy là một cơ thể có mức mỡ đã giảm xuống dưới 20%. Những nhược điểm của hình dáng phụ nữ, không được cung cấp đủ lượng chất béo, là điều hiển nhiên: hình dạng quyến rũ của phụ nữ bị mất, hình dáng chung của một cô gái trông hơi đau đớn, xương trên cơ thể và tĩnh mạch trên tay bắt đầu nhô ra mạnh mẽ.
Sự xuất hiện của những cô gái gầy gò là một chút đau đớn, bởi vì một phần điều này là như vậy. Ví dụ, họ thường bị huyết áp thấp, teo cơ và trục trặc của các tuyến. Tất cả những triệu chứng này là hợp lý.
Bạn có thể đưa các chỉ số chất béo của bạn đến mức như vậy chỉ bằng cách hạn chế rất nhiều trong thực phẩm. Và ngay cả khi thực phẩm này có chất lượng tuyệt vời, khối lượng tiêu thụ của nó sẽ quá nhỏ để cung cấp cho toàn bộ cơ thể năng lượng cần thiết. Do đó, cơ thể bắt đầu đưa ra những tín hiệu đáng báo động ở dạng yếu và chóng mặt. Hầu hết những cô gái này có vấn đề về việc thụ thai và sinh con. Kết quả tồi tệ nhất xảy ra khi mức chất béo giảm xuống dưới giới hạn chấp nhận được. Sau đó, cái chết vì kiệt sức có thể xảy ra.
Những cô gái biếng ăn trở nên phổ biến vào những năm 90. Sau đó, trên sàn catwalk, các cô gái, không có bất kỳ đặc điểm tình dục nào, gầy và đi bộ mọi lúc. Thật thuận tiện cho các nhà thiết kế thời trang có thể đặt bất cứ thứ gì lên một mô hình như vậy, như trên một cái móc áo, nhưng đã trở thành một bi kịch thực sự cho những người phụ nữ bình thường: nhiều người mắc kẹt với chế độ ăn kiêng, nhưng không thể đạt được độ mỏng đau đớn như vậy.
Đến những năm 2000, sự ngưỡng mộ đối với những người mẫu siêu mảnh đã nhạt dần. Tuy nhiên, cho đến ngày nay, chế độ ăn kiêng là chủ đề được thảo luận nhiều nhất ở phụ nữ.
