Một hào quang đặc biệt, sự quyến rũ và từ tính được thiên nhiên ban tặng cho một người phụ nữ, như một người mẹ, một bờ biển và một người giữ một lò sưởi. Trong thế giới hiện đại, giới tính công bằng hơn đã kết hợp thành công các chức năng này với kinh doanh, học tập và tham gia vào đời sống xã hội của xã hội. Năng lượng lãng phí được cung cấp trong cơ thể bởi các bệnh nữ, các vấn đề trong quan hệ với nam giới, làm suy yếu sức sống. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau ngày càng quan tâm đến các hoạt động hòa giải, thể dục dụng cụ thân mật. Mục tiêu của họ là lấp đầy năng lượng nữ.
Thở tử cung cũng giống như
Tử cung nữ là trung tâm tập trung của tất cả sức mạnh nữ, tương ứng, về tình dục và sự quyến rũ. Các bài tập chính nhằm tăng cường sức khỏe thể chất và năng lượng của cơ thể này là thở tử cung và các bài tập thể dục đặc biệt để tăng cường cơ bắp thân mật. Những bộ bài tập này, được hỗ trợ bởi thiền định, là một phần của yoga, thể dục khí công.
Tại sao thiền như vậy trở nên phổ biến? Tất cả sức khỏe thể chất của người phụ nữ có liên quan mật thiết đến sức khỏe của tử cung, đến mức độ tinh thần, trong cơ thể này, tất cả các năng lượng tiêu cực có thể gây ra bệnh của nó được thu thập. Không hài lòng với các mối quan hệ với một người đàn ông, các vấn đề tình dục, xung năng lượng của tất cả các kết nối trước đó - mọi thứ tích lũy trong tử cung và không cho phép người phụ nữ xây dựng một mối quan hệ lành mạnh mới. Thông tin về các mối quan hệ trước đây đã được lưu trữ trong ổ đĩa này trong khoảng bảy năm. Thở tử cung là một cách thiền định để làm sạch cơ thể của tất cả các rác thải âm tính.
Đặc điểm của sự chuẩn bị
Chính nó, thiền này về chủ đề "Dọn dẹp tất cả những gì thừa thãi" không đòi hỏi sự chuẩn bị về thể chất, thiết bị đặc biệt và phụ kiện. Điều quan trọng chỉ cần nhớ rằng đây không chỉ là một bài tập. Thở tử cung mà không tập trung tinh thần và ngắt kết nối với các kích thích bên ngoài trở thành giáo dục thể chất cho các cơ bắp thân mật (cũng rất quan trọng). Do đó, trước khi thực hiện khoản phí này, bạn không thể bỏ qua một số điểm quan trọng.
- Phân bổ 15 phút cho bản thân để suy nghĩ của bạn không bị phân tâm bởi nhà bếp, công việc, trẻ em, v.v.
- Loại trừ từ môi trường đến tối đa tất cả các kích thích bên ngoài.
- Bầu không khí nên là nơi mà bạn cảm thấy thoải mái nhất có thể.
- Không cần phải bắt đầu bất kỳ thực hành nữ nào nếu sự hoài nghi hoặc mất lòng tin xoay quanh trong một suy nghĩ của một người khác.
Quan trọng! Tất cả các thao tác với cơ thể và cơ thể của bạn chỉ có kết quả tích cực với sự tự tin hoàn toàn và thiện chí đối với chính bạn!
Cách thở trong bụng mẹ
Trong nhiều nguồn khác nhau, thở tử cung được mô tả theo các tư thế khác nhau: đứng, hai chân rộng bằng vai, hai tay chống xuống; ngồi trên ghế hoặc trong tư thế "hoa sen", chống tay xuống, lòng bàn tay hướng lên; Nằm ngửa, cánh tay dọc theo cơ thể. Làm thế nào cho đúng? Thật tiện lợi. Vị trí nghiêm ngặt không phải là một điều kiện tiên quyết. Bật một số nhạc nhẹ. Thậm chí có những khối âm nhạc đặc biệt cho chủ đề thư giãn này.
Suy nghĩ nên tập trung vào một lĩnh vực: tại trung tâm bên trong của họ. Hãy nghĩ về tử cung của bạn như một thực thể sống riêng biệt. Cảm ơn cô ấy về mặt tinh thần, xin lỗi về hành vi của bạn. Lúc này, hãy điều chỉnh ngực để thở đều.
Bây giờ hãy hít thở trong bụng và dần dần di chuyển trung tâm của hơi thở ngày càng thấp hơn. Bây giờ, với mỗi lần hít vào và thở ra, luân xa quan trọng nhất của bạn thở. Liên tục, cùng với hơi thở, một định hướng tinh thần hoạt động: khi thở ra, bạn giải phóng cơ quan của mình khỏi mọi tiêu cực, dựa trên cảm hứng, nó chứa đầy năng lượng ánh sáng.
Hít phải và thở ra kèm theo chèn ép và làm suy yếu cơ âm đạo. Bạn có thể đặt tay lên bụng và ấn nhẹ, giúp tử cung.
Đừng sợ cảm giác
Một thời gian sau khi bắt đầu thở mạnh, tử cung có thể bắt đầu đập hoặc ngược lại, co bóp và cảm thấy sợ. Hãy trấn an cô ấy, nói chuyện với cô ấy một cách bình tĩnh và nhẹ nhàng. Tử cung tích lũy có thể hoạt động như nước mắt, đôi khi thậm chí là la hét. Đừng sợ hành vi khó hiểu của bạn. Điều này có nghĩa là tử cung thở chính xác, và một loạt các căng thẳng tích lũy rời khỏi cơ quan nữ chính. Có lẽ sự xuất hiện của một số chất tiết là tốt: loại bỏ độc tố thành công.
Dần dần làm suy yếu tử cung, chuyển nguồn cao hơn, thư giãn. Lần đầu tiên, một bài tập 5 phút là đủ, dần dần đưa thiền đến 15 phút.
Xây dựng là gì
Khi thảo luận về thực hành của phụ nữ, người ta không thể bỏ qua việc tập thể dục cho các cơ quan thân mật, hoặc mất cân bằng. Mất cân bằng và thở tử cung có thể được gọi là cùng một kỹ thuật? Thể dục dụng cụ ở dạng tinh khiết, không có môi trường tâm linh, được giảm xuống để tăng cường cơ bắp của âm đạo, tử cung, hậu môn. Tập luyện thở bằng tử cung là một cách nuôi dưỡng năng lượng cho bản ngã nữ. Chỉ kết hợp hai khái niệm này, bạn có thể đạt được một kết quả. Chính trên cơ sở này, sự quyến rũ và hấp dẫn của geisha Nhật Bản là có cơ sở.
Danh sách các bài tập bao gồm nhiều bài tập khác nhau, bản chất đơn giản nhất là nén các cơ của bộ phận sinh dục, do đó chúng trở nên đàn hồi và đàn hồi.
