Mỗi người phụ nữ tìm cách giữ cơ thể của mình, và đặc biệt là khuôn mặt của cô ấy, càng trẻ càng tốt. Trước đây, các hoạt động và thủ tục như niềng răng, phẫu thuật botox và phẫu thuật thẩm mỹ đã được sử dụng cho việc này. Tuy nhiên, không chỉ tất cả mọi người đều không thể mua được một bản nâng cấp như vậy, các bộ phận được trẻ hóa một cách giả tạo trên cơ thể cũng trông không tự nhiên, ngay lập tức bắt mắt. Bạn hỏi: "Vậy thì phải làm sao?" May mắn thay, nhà thẩm mỹ học người Mỹ Carol Maggio đã tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi này. Cô đề nghị giữ gìn và phục hồi tuổi trẻ của mình thông qua thể dục dụng cụ cho khuôn mặt. Ở Nga, người phát minh ra phương pháp khác thường này là Anastasia Burdyug. Chúng tôi sẽ nói về nó ngày hôm nay.
Anastasia Burdyug: tiểu sử hoặc cách cô đến Facebook
Xây dựng Facebook được phát triển tương đối gần đây. Trước đó, người ta tin rằng các bài tập thể chất chỉ có thể làm săn chắc cơ bắp của cơ thể. Tuy nhiên, nhờ vào kinh nghiệm của Carol Maggio, giờ đây rõ ràng rằng bằng cách làm căng cơ mặt, bạn có thể khôi phục lại tuổi trẻ của mình và điều chỉnh hình dạng.
Như bạn đã hiểu, môn thể dục dụng cụ này được phát triển ở châu Âu. Tuy nhiên, bây giờ nó có sẵn cho chúng tôi. Hơn nữa, ở Nga có một đại diện chính thức với giấy phép từ người sáng lập môn thể dục dụng cụ mặt - Anastasia Burdyug.
Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng, theo cô gái, cho đến năm 29 tuổi, cô thậm chí không nghĩ đến thể dục dụng cụ cho khuôn mặt. Tuy nhiên, sắp bước sang tuổi ba mươi, huấn luyện viên tương lai đã nhìn thấy những nếp nhăn đầu tiên trên khuôn mặt và để làm phẳng chúng, cô bắt đầu tập các bài tập cho khuôn mặt.
Anastasia Burdyug nhận thấy rằng các nếp nhăn bắt đầu co lại, và khuôn mặt bắt đầu có hình dạng đều đặn hơn. Sau đó, cô quyết định giới thiệu tất cả phụ nữ Nga với một triết lý tương tự và đi tìm hiểu những bí mật của sự đổi mới tự nhiên ở châu Âu với người sáng lập xu hướng này.
Hiện tại, Anastasia Burdyug đã tập luyện thể dục dụng cụ cho khuôn mặt trong bảy năm. Cô ấy trông trẻ hơn nhiều so với tuổi, mặc dù thực tế là cô ấy chưa bao giờ dùng đến phẫu thuật và tiêm thuốc làm đẹp.
Sự hoài nghi của nhiều phụ nữ về Facebook đang tan biến, họ nên xem người sáng lập những lời dạy của Carol Madgio. Bây giờ đại diện chính thức duy nhất của thể dục dụng cụ khuôn mặt ở Madgio là Anastasia Burdyug.
Thể dục dụng cụ từ Burdyug cho phụ nữ sau 30 năm
Thể dục dụng cụ cho mặt là chủ yếu cần thiết cho phụ nữ đã nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên của nếp nhăn. Chúng có thể xuất hiện cả sau 27 và sau 30 năm. Trong mọi trường hợp, tốt hơn hết là không nên khởi động những dấu hiệu như vậy và bắt đầu cuộc chiến chống lại chúng càng sớm càng tốt. Trong trường hợp này, bạn có thể đạt được kết quả tốt nhất.
Những lợi ích của thể dục dụng cụ khuôn mặt cho phụ nữ Burdyug sau 30 năm là gì:
- nếu bạn bắt đầu thể dục dụng cụ trước khi các đường biểu hiện trở nên rõ ràng, bạn có thể ngăn chặn sự xuất hiện của chúng;
- nếu bạn tập thể dục cho khuôn mặt, đã có nếp nhăn rõ ràng, thì bạn có thể giảm số lượng của chúng và làm cho nó ít chú ý hơn;
- do kích hoạt lưu thông máu, nước da sẽ được cải thiện;
- tông màu da sẽ tăng lên, khuôn mặt sẽ trở nên đều và đàn hồi hơn;
- bọng mắt sẽ biến mất, bạn sẽ không còn phải chịu đựng những chiếc túi dưới mắt;
- đặc điểm khuôn mặt sẽ trở nên rõ ràng và hấp dẫn hơn.
Như bạn có thể thấy, lợi ích của thể dục dụng cụ như vậy là rất nhiều. Ngoài ra, tất cả những phụ nữ tham gia lớp học Burdyug chỉ viết những đánh giá tốt về cô ấy.
Tại sao các cô gái trẻ nên chú ý đến thể dục dụng cụ cho khuôn mặt?
Anastasia Burdyug, người có thể dục dụng cụ cho khuôn mặt chỉ có những đánh giá tích cực, khuyên nên xem kỹ Facebook và các cô gái trẻ ở độ tuổi 20. Thứ nhất, dễ dàng ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn hơn là làm mịn da và thứ hai, những bài tập như vậy có lợi thế cho những người trẻ tuổi.
Tại sao các cô gái trẻ khuyên thực hiện các bài tập như vậy Anastasia Bordyug:
- Thể dục dụng cụ giúp nâng cao lông mày và khóe môi. Điều này, bạn thấy, sẽ hữu ích ngay cả đối với các cô gái trẻ.
- Thực hiện các bài tập này sẽ giúp thay đổi hình dạng của khuôn mặt.
- Bằng cách nâng cơ mặt bằng cách xây dựng Facebook, bạn có thể làm cho mắt to hơn.
- Môi trong khi tập thể dục Burdyug trở nên đầy đặn và đường viền.
- Nếu bạn không thích hình dạng và kích thước của mũi, thì thể dục dụng cụ sẽ giúp đối phó với vấn đề này.
- Thực hiện các bài tập như vậy trước, bạn sẽ ngăn chặn sự hình thành của nếp gấp cằm và mũi thứ hai.
- Nhờ môn thể dục dụng cụ này, xương gò má trở nên rõ ràng hơn.
Như bạn thấy, các cô gái trẻ cũng phải thực hiện các bài tập trên khuôn mặt. Do đó, nếu bạn muốn giữ tuổi trẻ của mình, bạn có thể bắt đầu các lớp học.
Nội quy cho thể dục dụng cụ
Để thể dục dụng cụ có hiệu quả, cần phải chú ý tuân thủ tất cả các quy tắc để thực hiện. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên tìm hiểu ba giai đoạn thiết yếu của việc xây dựng Facebook.
Quy tắc biểu diễn thể dục dụng cụ cho mặt:
- Căng cơ trước khi bắt đầu. Để làm điều này, nhẹ nhàng véo mặt và cổ của bạn.
- Tất nhiên, tốt hơn là tập thể dục như vậy với một huấn luyện viên, nhưng nếu bạn không có cơ hội như vậy, bạn có thể thực hành nó ở nhà. Khi thực hiện bài tập lần đầu tiên, hãy nhìn mình trong gương, tốt hơn là kiểm soát hành động của bạn bằng cách nhìn trộm vào một bài học video.
- Giữa các bài tập bạn cần thư giãn hoàn toàn các cơ mặt.
Những bài tập như vậy không mất nhiều thời gian. Tổng cộng, bạn phải dành 10 phút vào buổi sáng và buổi tối.
Thể dục dụng cụ nâng cơ mặt
Thể dục dụng cụ Anastasia Bourdyug bao gồm rất nhiều bài tập. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn trước tiên nên làm quen với những thứ phổ biến nhất trong số chúng - những bài tập nâng má.
- Đôi môi nên được gấp lại để có vẻ như bạn muốn nói O. Tuy nhiên, trong khi môi nên được ấn vào răng. Đặt ngón tay của bạn trên đỉnh của xương gò má.
- Từ vị trí này, hãy nói chữ E. Trong trường hợp này, bạn không thể di chuyển môi dưới và môi trên phải được sử dụng. Lặp lại E hai mươi lần, thư giãn khuôn mặt của bạn sau mỗi lần.
- Bây giờ hãy gấp đôi môi của bạn trong O. Kéo vai của bạn trở lại, và hướng về phía trước. Nói mạnh lên Oh, đếm đến 30.
- Bây giờ bạn có thể mỉm cười với môi trên và thư giãn.
Lúc đầu, bạn sẽ khó thực hiện bài tập này, nhưng theo thời gian bạn sẽ quen với nó. Hãy tin tôi, kết quả là xứng đáng.
